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唉,独居这半年强迫症太严重了,主要就是灾...

端木随逸  

唉,独居这半年强迫症太严重了,主要就是灾难化思维,老师以为自己没有关水龙头,水龙头水漫金山,然后呢,我要去赔偿天价的水费。或者说路过一条小道,碰倒了脆弱的人群,比如说老人小孩,或者说谁。虽然我走了十几年的路,从来没有出现这种荒谬情况,自己事后想想都很荒谬。然而每一次擦肩而过后都要回头张望,并且频频不相信自己的眼睛。
有时候因为自己的强迫症,给这些擦肩而过的人带来实实在在的困惑。
因为我频频的张望,他们或许以为我是在冒犯,然后走近了之后质问。
我回头又要去给他们新的道歉,我坦诚的说,对不起,我有强迫症。然后呢,道完歉之后,脑海里面强迫症又在怀疑,是不是刚才我把他们打了一顿,骂了一顿。(实则荒谬,无济于事)然后呢,又陷入了痛苦,第2天返回原来的地方,又问周边的店铺,昨天这里有没有异常之事,好痛苦啊。啊啊啊啊啊啊。怎么走出来呀,虽然知道是假的。

回答
1个回答
暖暖普通用户

听你这么说,我都能感受到你心里那种像被小虫子反复啃咬的难受劲儿啦。你说自己独居这半年强迫症严重,灾难化思维一直缠着你,那我想问问,在这半年独居之前,你的生活里有没有发生什么比较重大的变化呀,不管是好的还是不好的,像工作变动、人际关系改变之类的?

而且你脑海里这些荒谬的想法,它们出现的时候,有没有什么特定的情境或者触发点呢?就好像有个神秘的开关,一按这些想法就跑出来了,咱们找找这个开关,说不定就能慢慢把它关上啦。

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