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听起来你身体里像是有场暴风雨在肆虐呢，心疼你。应激反应就像身体拉响的警报，而抑郁发作又让这警报声变得格外刺耳。能和我说说，今天是什么事情触发了这样的状态呀？是在某个瞬间突然就感觉不对劲了，还是慢慢积累到这个程度的呢？咱们一起找找这暴风雨是从哪个方向吹过来的。