专业的心理服务
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我是一名在新加坡接受系统临床训练,并已在新加坡心理咨询师协会SAC注册的心理咨询师Counsellor / Psychotherapist,受训以认知行为疗法CBT与选择理论现实疗法CTRT为核心。在长期的咨询实践中,逐步形成以结构化评估与现实功能整合为导向的工作方式。 我关注的不仅是情绪或表层困扰,更重视来访如何理解现实、做出选择,以及在关系与环境中形成的惯性模式。许多反复出现的问题,往往与认知结构、责任承担方式及依附模式相关。 在咨询初期,我会系统评估功能状态、情绪调节能力、决策与责任模式及关系互动循环。评估完成后,我与来访共同确认阶段性目标,并根据准备程度灵活调整重点:关系或行为循环突出时运用 CBT 梳理认知与行为;选择与责任冲突明显时运用 CTRT 探索选择模式及内在优质世界Quality World;功能稳定且具反思能力时,逐步推进人格整合与身份发展。 我重视咨询结构、边界与现实可行性,不追求快速情绪宣泄,也不会未经评估轻易给出建议。我的工作会聚焦于表面功能稳定但长期陷入重复模式、在决策与责任上摇摆、自我价值感波动明显、希望理解自身心理结构与选择逻辑的人
800元起
持证3年
在线帮助过5人次
精神科医师。精神专科医院从业多年。 我能够帮助你: 处理焦虑、抑郁的持续情绪困扰;解决因压力导致的严重失眠、心慌、躯体不适;以及当你对“是否需要吃药”感到迷茫时,提供清晰的医学分析和选择。 我的工作理念: 我不只关注“症状”,更关注症状背后的“你”。我擅长采用“心-身”整合的视角,可能会结合必要的药物来快速稳定情绪,同时也非常重视通过心理访谈来帮助你理解自己,增强内在力量。我们是一个团队,共同工作。 邀请与承诺: 也许你正感到疲惫,独自承受了很久。请给自己一个机会,让我们用专业的方式一起看看如何改善现状。首次评估,我会预留充分的时间,全面了解你的情况。
100元起
山东省-青岛
持证1年
在线帮助过1人次
中级婚姻家庭咨询师 三级心理咨询师 因为婚姻家庭以及心理学更方面的深入学习,让我摆脱了原生家庭的困扰。 在2016年觅得男神一枚,感情浓度甜蜜温馨。 2017年携手男神步入婚姻,在婚后情感浓度最高时得一子,恩爱非常,家庭和睦幸福,整个人生机勃勃。公婆更是待我如亲闺女般。 庆幸自己所有收获的同时,也希望能够能够尽我所能最大限度的帮助、陪伴着你。 擅长亲子关系中学习、婚姻家庭沟通及情感等问题的咨询,具有多年的心理咨询经历,主要以精神分析(心理动力学)取向为基础,整合系统家庭治疗,融合认知行为疗法、人本主义技术等融会贯通,以适合来访者的需要为中心。 有幸成为一名心理咨询师是我的荣幸,也是我的使命,希望我的陪伴,让您重获新生。 我在这里等着你~一直守护着你~一直陪伴着你~
600元起
上海-上海市
持证8年
在线帮助过18234人次
二级心理咨询师 婚姻情感咨询师 青少年潜能开发师 中国心理卫生协会会员 心理医院特聘专家 精神动力分析长程培训; 客体关系培训, 曾奇峰精神分析培训, 人际动力团体治疗 北师大认知行为治疗培训, 家庭系统治疗与培训, 后现代家庭治疗培训, 心理咨询师之路培训与案例督导, 焦点治疗培训, 催眠治疗培训, 房树人工作坊, 沙盘游戏治疗培训 人生无可避免会有挫折、失望、伤痛、遗憾……我们想尽办法摆脱它们,却常常越推远越靠近。当你愿意先停下慌乱的脚步,跟它们站在一起,去看看它们,穿越苦痛,它们终将成为你生命的重量。 圣经里有句话:请赐予我平静,接纳那些无法改变的;请赐予我勇气,改变那些可以改变的;并赐予我智慧,让我可以分辨这两者的不同。这与心理咨询的工作路径非常相像,让我们共同挖掘、创造出属于你的这份改变的可能、接纳的力量以及那分辨的智慧。 踏上这不易的成长之路,感谢你来,刚好我在。
1000元起
北京-北京市
持证13年
在线帮助过12680人次
孙小燕 二级心理咨询师 婚姻家庭咨询师 中国心理学会会员 咨询时长1万小时以上,持续接受督导600多小时,主要取向为精神分析取向,接受李鸣等长程培训。 【对心理咨询的感悟】 人生而具有自我实现的倾向,如卡伦.霍妮所述“如果移除了障碍,人会自然地发展为成熟的,充分实现自我的个体,就像一颗橡树籽成长为一株橡树”。我坚信——生命有时会因成长中的阻碍变得异常脆弱和焦灼,而一个好的咨询师可以真正去倾听、共情、理解来访者在困惑、迷惘、焦虑、愤怒、恐惧、伤痛等种种情绪背后的想法,陪伴来访者一起去探索内心深处的担忧、需求与渴望,最终去往生命成长的目的地。 【想对你说】:咨询是一种特别的关系,它坦诚、开放、自由、透明,它让你有机会去勇敢探索,自在表达,去觉察、看见、关爱那个真实的内在自我,过程不乏曲折,但终点,你将与更好的自己相遇。 【擅长方向】 【婚恋情感】情感修复,恋爱技能,婚姻经营,亲密关系 【孩子教育】二胎孩子冲突,儿童心理建设,孩子不良习惯,隔代教育矛盾,夫妻教育矛盾,孩子叛逆,青春期叛逆,青春期性教育,网瘾、亲子沟通 【职业规划】职业规划,人际情商,综合成长 【个人成长】情绪调节,自卑,敏感多疑,社交恐惧,认知调整,创伤修复 【原生家庭】原生家庭创伤分析,创伤修复
1500元起
上海-上海市
持证15年
在线帮助过13852人次
二级心理咨询师 我是一个活在现实中的咨询师,我会很愿意和你一同去探索生命的真实。每个人的生命中都会有些黑暗的时刻,在这种时候,我们往往会不知所措,举步维艰。但有的时候,打败我们的只是恐惧而已,当真正走进之后,你会发现真正的现实也许并没有我们想象的那么糟糕。而对于那些我们无力改变的一切,看到和表达本身就具有治愈效果。 在咨询中,我最看重的是咨访关系。我始终认为所有的理论和知识都是用来走近一个人的方式,但核心永远都是人。所以在咨询中我会以最大的真诚来面对你,我会认真倾听你所说的话,也会认真的理解你想要表达的一切。即使如此,可能有些时候我们依旧会面临着沟通的困境,在这个时候,我希望我们能够坦率的来面对这些不满和失望,一起来寻找更好的处理办法。 最后希望我们能有一段愉快的自我探索之旅。
1200元起
上海-上海市
持证8年
在线帮助过12066人次

