2017-10-12 1961次阅读
随着现在生活节奏的加快，现在的生活使人们经常觉得疲惫不堪，来自各个方面的压力让人越来越喘不过气来，慢慢的，就会出现失眠的现象。以前呢，总是岁数大的人才会出现睡不着这样的现象，但是根据壹点灵对对现在的失眠状况所统计的数据来看，年轻人失眠的情况也是越来越多。失眠是现在多发性的一种心理疾病，它给人们的生活带去了很多的困扰，那么，失眠的原因有哪些呢？
要想彻底摆脱失眠的状况，就必须要找到失眠的原因有哪些，其实，每个人的失眠情况都是不一样的，但是根据壹点灵统计出来的原因大致的归为一下的几大类：第一，就是精神方面的因素，这个主要就是心理产生的，其中包括：内心焦虑不安、烦躁、情绪异常低落、总是觉得非常难过等。这种其实就是生活大压力或者在情感方面出现的问题，有时候因为感情不和啊、分手啊、工作压力啊、学习压力等等原因导致的神经系统的功能异常。第二就是身体原因导致的，主要就是自身出现的疾病，其中包括各种癌症啊、糖尿病、高血压等等这样的病症所导致的精神困扰。
失眠的原因有哪些中还有一个因素，那就是环境因素导致的失眠。现在生活的节奏是一个快节奏，对于生活、工作、学习等总是会变换这种各样的环境，有时候甚至还要坐火车、乘飞机、坐大巴离开经常生活的地方，这样有些人如果适应能力差的话，就会出现失眠的现象。
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