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我，控制不了情绪了
kevin sana
我自我调整，但没恢复到原来生活的那种色彩，做事容易被打扰，我原来生活中有一种色彩，现在好像褪色，我有强迫性思考，小事不想像单脑袋里时常出现，自己抑制不住，我15岁了，我有一段时间不敢看别人的眼睛，这个世界变得如陌生，这样回环往复，恶心循环，我的出国留学梦破灭了一样，我对外界不感兴趣了，自己原本的坚强，被磨合掉了……
调整目标，继续前行。
我现在有点无奈，怎样做才好？老师
可能要知道你更多的信息才能帮到你
我对外界不感兴趣，通常是因为在跟他人的链接中找不到乐趣。是什么让你不敢看别人的眼睛是逃避吗？我为什么要去逃避，是我们现在要去看清楚的。
可能是有些适应不良，也可能是其他的原因，感觉你被情绪充满，要爆炸了一般。
是你过去的情景再现影响了你的情绪，多出去散心，注意转移，改变认知，改变情绪困扰。