怀疑自己双相情感障碍

总是觉得自己抑郁，便找来关于抑郁症方面的书来读，最近看了张进的抑郁症治愈笔记《渡过》，感觉自己的症状和书里很像，越来越怀疑自己是不是得了双相情感障碍。情绪时好时坏，且比较极端。大部分时间则比较消极低沉，莫名害怕孤独。脾气很不好，极容易着急。冲动的时候感到无法克制，爱哭，控制不住宣泄情绪甚至有摔东西的冲动。如何知道自己是不是正常，需要去看心理医生吗？心理医生能做出准确的诊断吗？还是需要求助心理咨询师？