欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
400-626-0852
0571-28089956
怎样悼念亲人?要做些什么?
亲人离世,我们或多或少都会有一些自责,这段期间我们情绪会非常差,可以尝试给思念的亲人写封信,然后烧掉,平时还可以尝试下慢跑,如果你想做更多的探索,欢迎来找我聊聊。
可以把心中的悼念以某种行为方式,以一种仪式感表现出来。
放孔明灯寄托哀思
马上到清明节了,也许,你找个时间去看看已逝亲人的坟墓,会帮助你寄托相思之情的。
亲人离世,本是一个创伤事件,是会带来一些情绪,有的人通过自我修复能较快地走出来;有的人会因为情绪没有及时得到疏导,而较长时间地影响生活。与离世亲人的关系、离世亲人的年龄都影响着我们的反应,而每个人表达哀悼的方式不尽相同,但任何一个都是以能疏泄对亲人离世的情绪为佳,如果需帮助,建议详细说明情况。
亲人离世,我们或多或少都会有一些自责,这段期间我们情绪会非常差,可以尝试给思念的亲人写封信,然后烧掉,平时还可以尝试下慢跑,如果你想做更多的探索,欢迎来找我聊聊。