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人生低谷期
匿名
这段时间，没发生什么事情，但总是心情烦躁，晚上睡眠很不好，容易做梦，吃饱了还想塞东西进嘴里，肚子都吃撑了才罢休，还容易向别人抱怨，但是别人没回复我的话，我就觉得可能自己太偏激了也可能是他们看不起我这样的想法......就索性关闭了沟通大门，真的很苦恼，感觉自卑自己很差劲。[皱眉]
然后越是关闭沟通，越是苦恼，是这样吗？
没发生什么，但是情绪不好。饮食和睡眠都出现了问题。这样的情况你真的需要专家帮助你，帮你从情绪中走出来。
这个“心情烦躁”，影响了你的睡眠，影响了你的进食，影响了你的人际交往，也影响了你对自己的感觉。我陪你来抓住这个“心情烦躁”吧！
看起来你的状态不太好，有很多负面的能量无处安放，还缺乏些社会支持系统，好像不太有人能理解到你，所以你只能通过吃和抱怨去表达了。
再想想，这之前发生过什么事情？
是有什么事困扰吗？
以前出现过这样的情况吗？这样的情绪会维持多少天？有时可以试试诉说出来，沟通下呢