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怎么才能让自己不在意别人的目光，看法
匿名
怎么才能让自己不在意别人的目光，看法
是遇到了什么样的人际关系困惑，愿意跟我聊聊吗？
首先要了解自己，知道自己是什么样子的，优缺点在哪里，慢慢的你就会发现，别人怎么看你都是对方内心的投射，和你关系不大，你也就越来越不在意别人怎么看你了。
只所以会在意别人的目光、看法，可能会有一点是觉得内心有一些担心，觉得自己不够好。
你对于自己，有没有一个很确定的看法？并且这个看法是不随他人的评价而改变的，否则，你就会被别人的看法而左右。
或许你的成长环境中，很少得到长辈们，或者是重要的家人的赞美和鼓励，所以缺乏安全感，或许内心还有些许自卑感，这样也就导致了你如此太过在意别人的看法的主要原因。努力去多关注自己内心的感受，然后跟随内心的感觉去行动，努力去满足自己适合的需求，这样渐渐的去培养自信，从而增强自我价值感。
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！