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有没有情绪管理方面比较好的书，求推荐，想...

ydl201811193566  

有没有情绪管理方面比较好的书，求推荐，想看看

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3个回答
于新萍心理咨询师

情绪掌控术

耿淑杰心理咨询师

《爱与和解》

胡译介心理咨询师

情绪管控不是一朝一夕的事情，要是从根源着手，提高情绪耐受性或者自控力，或者对坏事物的接纳。可操作性比较强的是 自控力 这本书。 管控情绪是一个浩大的工程。同学要做好持久战的准备哦。

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