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爸爸去世了，男朋友分手了，爷爷奶奶年纪大...
匿名
爸爸去世了，男朋友分手了，爷爷奶奶年纪大了…真可怕，心里无依无靠，每天都睡不好觉。
抱抱你
你这种状况确实是很难的。但即使如此也要面对的。要学会强大自己的内心，改善自己的情绪和睡眠。勇敢前行。
感觉逐步失去了社会支持系统，这种打击确实不好受
❤️十余年心理咨询经历
❤️英国心理学硕士
❤️国家级心理咨询师认证
❤️心理学科班出身
❤️澳洲心理学家认证中
发生了这么多事一定难以接受，这个心理过程是需要调整好自己的。不妨寻求咨询师帮助。
爸爸的去世让你们失去了很大一方面的支持，还有和男友的分手也让一部分的支持离开了你，是吧？妈妈呢？
能体会到你的无依无靠的感受，确实会焦虑睡不好，不要灰心，你要相信自己可以保护自己的同时像树一样保护爷爷奶奶。如心情一直不好，可私聊，希望你有力量。
留不住的，就让他们走吧，今天这一切都是来成就来日不平凡的你。照顾好自己，让爷爷奶奶放心。
人没必要一定逼着自己去坚强，每个人都有脆弱的权利。你是一个人，你也有你的情绪，你可以选择宣泄出来，你也可以选择寻找一个依靠。这里每个人都可以借给你肩膀，倾听你的困苦与悲伤，虽然这世上没有谁能跟谁感同身受，但是静静的听你内心的难过，给你一个安全的空间肆意的流泪，我们还是可以做到的。
摸摸头，抱抱你。
生老病死是人生常态，学会接受现实，善待自己和老人，收拾好心情，迎接新的开始。