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如何解决这个问题
刺客信条20
我的问题是这样的 我现在是一个在校学生 我和我女朋友九个月啦 我们本很相爱（我之前也谈过两个女朋友 但是都是被绿了 所以第一次是真的互相喜欢 对这段感情很上心 ）但是之前因为我的过错 就是因为我和我好朋友靠得太近了 导致我怀疑我是不是喜欢她 怀疑到现在 但实际我是真的不想喜欢她 甚至厌恶 但是我总是会想起她 不分时间地点干什么的那种 之前也是找了老师来咨询 她让我告诉自己不喜欢她 但是我每天都告诉自己不喜欢她 导致现在更严重了 早上起来第一件事就是抗拒我喜欢她这件事 真的很累
你好
潜意识是不接受否定词的，一定要正向强化，愿意帮助你，愿意说说吗？
有一种说法，潜意识听不懂否定和肯定的区别，您每天说的不喜欢她，在潜意识听来就是每天告诉自己喜欢她，意识上越抗拒潜意识就越是喜欢，由此您体验到了痛苦，您看看是不是这样的呢
你和她是同性，还是异性？同性和异性的爱和喜欢，应对方式是不一样的。
记忆最深刻的就是爱人和仇人，最容易忘记的是不相干的人，你每天早上做的事其实就是相当于想她一次，不但忘不掉，还会更加记忆深刻
诚恳的接受内心的感受，可以用手抚着胸口，告诉自己的心:喜欢是可以的
在承认喜欢的同时，给自己未来的日子定一个小目标，每达成一次，就表扬内心一次
恩，特别能理解你现在的痛苦，你觉得这是你的错吗？你女朋友是什么反应呢？你的好朋友又是什么反应呢？欢迎咨询
把你前面几个帖子也看了一下，感觉到你是否喜欢朋友这个问题对你造成了很大的困扰，吸引了你太多的注意力。
与其总是怀疑抗拒，不如让自己停下来去看一看，究竟你害怕怀疑的是什么。
见怪不怪，其怪自败。人很多时候害怕的只是未知，当一件事情弄清楚了之后，就没有那么可怕了。
欢迎私聊详述，希望能够帮到你。
人的心理有这样一个规律，你越是暗示自己不喜欢她，就强化你关注她的行为，反过来，又加重了你的症状。
所以这个办法根本行不通。
我认同一个说法，预期回避，不如看看你喜欢的是什么，你害怕的又是什么，你弄清楚了，内心有掌控感了，自然就不用这么焦虑了。