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我理解你不希望有这些，希望自己快乐，这些也许是你的一些生命能量没有活出来，比如表达自己需求和不满，比如对不确定性的接纳等等，祝你幸福
这位朋友你好，抑郁症、焦虑症确诊多长时间了？目前在进行哪些相关治疗？详细说说你的情况好吗，可以一起私聊深入探讨抑郁情绪以及焦虑情绪产生的心理根源
您好！您是怎么知道自己有抑郁症和焦虑症的？您现在感觉自己和过去有什么不同吗？如果您是到医院诊断的，那么医生是怎么说的？我现在感觉是您可能是最近心情不好，睡眠不佳等原因，想看看医生，结果得到了现在的答复。是这样吗？
焦虑症和抑郁症，你检查过吗？这对你来说好像很意外，也有担心是吗？
你好，你的抑郁症、焦虑症是在什么样的机构诊断的？这两个“症”需要严格的临床诊断才可以确诊。另外，每个人都可能生病，无论生理的还是心理的，你的不明白看起来更像不接受。
抑郁症和焦虑症都有，你想找到原因，那么这一切和你的生活环境有很多的关系，假如成长环境不好那么得这类心理疾病的概率就高，但是也不代表没有办法让自己好起来，专业的咨询配合药物治疗效果还是不错的。
您好：您到正规医院检查了吗？确定是抑郁症吗？这些都需要了解您的人生经历和创伤，矛盾和冲突遇到问题没有及时得到安慰和引导。长期积累使您无法解脱需要心理咨询和药物同时进行。希望能帮到您点头像关注我。
你不明白抑郁和焦虑是怎么来的，这是很复杂的问题，老师们也从各角度回复了你。你目前主要的不是打原因，找原因是心理老师的工作，你只需要和心理老师一起探寻出路。你说呢？