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自我保護機制

一個不至於絕望的人  

責罵和傷害是不被允許的 任何犯錯的人都將被判死刑

回答
2个回答
田荣心理咨询师

要看错的是什么

张洋溢心理咨询师

理解你的情绪,不要太逼自己,也不要反复思考,容易负向加强自己的情绪。放轻松一点。如果还是抓的很紧,可以向身边人寻求帮助。

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