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never see again
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这个世界很黑暗我累了
累了就休息休息，砥砺前行，放得始终。
这个世界不黑也不白，就看你怎么样去看。如果我们内心存在与这个世界的对抗力量太多了，就会觉得他很黑。如果我们内心的力量和这个世界比较和谐的话，就觉得他很白。
抑郁情绪让人很痛苦，让人觉得毫无希望，也许再多坚持一下，去寻求帮助，就雨过天晴了。
抑郁情绪有不同的原因，对应的走出来的方法也不一样，看看自己属于哪种，寻求最佳方法，别放弃，会好的
1. 生活一直没有重大挫折，突然间出现抑郁情绪。这种情况一般是由于生理原因导致，最佳方法是去医院寻求帮助，重新回到生活的正轨。
2.童年幸福，最近生活中出现重大变化，导致适应不良，产生抑郁情绪。最佳处理方法是增加自己的心理应对技巧，调用可用的支持资源，度过难关。以后就会一帆风顺了。
3. 缺爱型抑郁。童年的生活经历种种磨难，遇到挫折时，父母没有安抚和支持，反而用严格的标准苛责。导致孩子认为是自己不可爱，不值得，所以父母才不爱自己。长大后他们竭力掩饰真实的自我，把自尊建立在别人的评价上。生活上有个风吹草动，就陷入抑郁了。这类问题最佳的处理方法是个人成长。修通整合人格，心理动力学长程咨询最适合。
你属于哪一种呢，弄明白自己属于哪一种，才能对症治疗。祝你早日找到自己生命中的阳光。
（但是如果已经到了重度的程度，不管哪种类型，首先去医院治疗才是最重要的）
你感觉到了黑暗，同时你也感觉到自己的光明，你累了那么就试着接纳一些黑暗或许就轻松了，祝好。