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我该如何治愈你-暴食症

匿名  

我现在高二,初中一直到初二都是很开心的,也从来不会因为减肥而发愁,那个时候也才八九十斤(那个时候对吃东西的欲望就跟普通人一样,饿了就吃,不饿就不吃,偶尔吃点零食)直到初三患了甲亢,吃药变胖了,我一直没有察觉,直到无意之中称了称,发现体重胖到110斤,因为之前都算偏瘦,这一下让我无法接受!从那天开始我就打算减肥,本来我的病会让胃口变大,当时节食了几天又开始吃了,吃完了上称又后悔了(因为减肥买了称天天称),又想吃又怕胖,我走上了人生最灰暗的那段时间-暴食 催吐 后悔 继续想减肥。催吐让我脸浮肿,本来甲亢眼睛又凸,变丑了很多,我又非常爱美,那个时候也不把身体当回事。初中毕业的暑假那两个月没暴食和催吐过,可能练舞再加上在最亲的外婆家,我那时认为我的饮食障碍好了,也没想那方面的事情了。后来,上来高中,身边的朋友都很面条,我又开始减肥,因为成绩不好,脑袋里面全是减肥方法,恨不得一夜之间就瘦十斤,慢慢的,我的思想被减肥占据了,我一天几乎心思全扑在减肥上(比如中午吃代餐,晚上吃苹果,明天早上我就可以吃丰盛点,我这样几天可以瘦下来,之类的问题),根本集中不了注意力学习,高一暴食催吐的频率也是一周两次,平时就节食,暴食就一直吃一直吃,吃撑了,吃饱了还是想吃高热量的蛋糕,零食,饼干(以前我偏爱吃辣,得了暴食症我喜欢上了吃甜食),吃了又去吐,非常痛苦,那个时候一度想退学,觉得自己麻不不仁,一天除了想食物就是减肥,感觉再也没有初中那么开心外向,性格也发生了很大的变化,觉得别人总是在害自己,别人用对自己不好,内心很脆弱,很怕别人评价我的身材,2018初可能是催吐的危害看太多了,我从2018.1月份吧到现在没有催吐过了,暴食之后也没想过催吐。后来又好了一段时间,今年过年又胖了,我又变得焦虑,我成绩提升了很多,但是注意力还是不集中,我早上一起床就是想食物,中午不如食堂吃饭,反而去小卖部吃蛋糕,方便面之类的东西,我觉得高热量的食物对我诱惑力太大了,我真的不想脑海里面全装的食物,比如在上课,我脑子里面想的怎么减肥,中午吃啥(不是普通人思考每顿吃啥的那种),感觉现在就自暴自弃了,每天都吃的很多,肉眼可见的胖了,我不想再让自己这样了,我不想一门心思全扑在食物上面了,我很痛苦,我现在去我最亲的外婆家,想的也是那边有什么吃的喝得,我不是一个胖子,最多算微胖,但是我一暴食真的吃得自己坐立不安还想吃特别是甜食,

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陈童振心理咨询师

这和你的甲亢有关了,甲亢的人容易焦虑冲动,焦虑水平高了就会想找一种途径来释放焦虑,不幸的是你现在注意力集中在了体重上,就造成了暴食催吐的情况。你目前需要控制的是自己焦虑的状况,你目前已经高二了,这个阶段学习比较重要,建议生物方面是去医院开一些抗焦虑的药,然后加强运动,心烦了听听音乐。心理方面找咨询师做cbt认知行为疗法。

18个回答
刘霞心理咨询师

每个人对于自己体重的要求不一样,相参照的标准也不一样,你认为自己110斤有些胖,因为是和以前的体重做对比。从八九十斤到110斤,确实增加了有二三十斤,但是你也说了,是有一些原因,因为喝药会导致的。想要让自己的体重降下来,我们首先要让自己的身体好起来,那么身体一旦好起来之后,首先要我们就不需要再喝药了,这一方面先去掉这一方面的原因,那么我们是不是慢慢的在调整饮食会好一些。

tb380918159普通用户

好谢谢

范辛刚心理咨询师

哦,很同情你,反复看了两遍。
因为有甲亢的存在,所以这种对事物的欲望必须先考虑躯体因素,最好近期有空时能去验一下T3.T4.TSH。
如果排除了,那就需要考虑心理因素了。比如家庭,性格,学习环境,是否存在体貌障碍等等。
有些好奇,如果看到蛋糕不吃会怎么样?紧张?焦虑?愤怒?是否伴随呼吸急促?心率加快?面色潮红?

tb380918159普通用户

就控制不住想要去吃,吃的过程是开心的,但是吃完之后剩下的就是无限的空虚和难过后悔

李艳红心理咨询师

过度的控制饮食反会增加对食物的欲望,我们和饮食的关系就是我们和生活的关系。暴食或催吐,身体不接受外界,也意味着心理不接受世界。

李艳红心理咨询师

喜欢你发的照片,你也是个可爱又充满美好追求的女孩吧

范辛刚心理咨询师

对了,蒲公英挺漂亮的。我有一种想吹一下的感觉。
可爱的蒲公英,可爱的孩子。
好运。

tb380918159普通用户

谢谢您

范辛刚心理咨询师

然后蒲公英的花瓣飞舞在半空,我也仿佛看见了你的笑脸。。。。。。
好吧,我得承认,看你的回复的时候,我也饿了。。。。。。

tb380918159普通用户

吃饭是一件本应是件开心心的事

范辛刚心理咨询师

是呀,是呀,是呀。

范辛刚心理咨询师

一个花季少女,本不应该承受这样的精神痛苦。可是却发生了,我觉得一定有什么原因,不过你真的不用回答什么。
只希望通过那支蒲公英,能让你觉得放松一点。
好运。

袁纾心理咨询师

你好!建议你看看贾玲演的小品,纠正你对胖的观点。另外,你暴食又催吐表面上想减肥,背后还有哪些心理需求?

tb380918159普通用户

想更瘦更好看一点吧,这样会让我比较自信一点,心情比较好一点

郑娜心理咨询师

你好,家人如何你的这个问题?

tb380918159普通用户

家人只给我妈说过,她不太能理解,就再也没提过了

袁纾心理咨询师

所谓胖瘦何为美?关键是自己接纳自己的不完美,包括身体发胖,盲目跟随别人的观点而否定自己是不现实的,那样就是自寻烦恼。贾玲身材同样肥胖,但她自得其乐。

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