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感觉好起来了，继续吗
举重若轻的槐琼
前一段时间去医院确诊了一下，医生说是抑郁症，但只是做了脑涨落分析，开了药，我没敢吃担心吃了影响正常生活，现在感觉自我调节只能调节在面对身边人的情绪，根本情绪还是没办法调节，内心还总是自我否定，罪恶，麻木，每次开始自己瞎想的时候都会努力控制自己不想，转移注意力，但是我不想一直这样逃避，就像一道题不会写就换一道题一样，但是自己又很想解开它，又解不开，非要钻那个牛角尖。。。。
如果需要可以私聊
是的，遇到问题不要逃避，还是需要面对它，想出解决的办法。
如果是遇到了现实中的问题，通过逃避是不能解决问题的。但如果是解决瞎想的问题，转移注意力是正确操作，这个不是逃避，是对注意力的重新分配
你好！
一般来说，如果达到中度以上抑郁是需要药物治疗的。
抑郁症会明显影响正常生活，抗抑郁药是帮助走出抑郁的，所以正确地使用抗抑郁药是帮助恢复正常生活，而不是影响正常生活的。
我觉得在用药同时配合心理治疗是会有帮助的。
我是精神科医生，也是心理治疗师，希望能够帮到你。
抑郁是常见的神经症性问题,会引起冲突和痛苦,需要检查和确诊。时间久了,影响身心健康和生活工作。需要及时干预效果比较好。调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我,预约咨询。