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关于抑郁症
贵
我就是每一天晚上就是会乱想和白天不是同一个人 头真的很难受 总是莫名其妙的情绪一下子到达低谷 真的很难受 有没有能解决的办法
你好！你现在每天早上起床后 ，感觉身体轻松吗？你在白天工作时，心情很平静吗？
白天很忙吗？改善睡眠，让自己累一点或者睡前喝点葡萄酒，睡好了一切就会好。想都是问题
你好！你的睡眠怎样？情绪低落与生理，心理，人格类型等有关系，它会影响工作生活学习希望你能够引起足够重视。
您好，这样的状况有多长时间？睡眠和人际交往，工作学习有没有受到影响。
晚上睡觉的时候，你的周围环境和白天有什么不同？为什么白天和晚上会那么的不一样？只有把晚上的睡眠调整好，你的整个身心状况才能跟着逐渐变好。