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因为人际不好而产生的心理疾病
匿名
女生，大三，因为和室友关系不好，紧张，然后开始得了恐惧症。相互不喜欢，也无法沟通。负面情绪得不到释放，压抑紧张，后来发展为总是担心害怕，脑子里反复想一件事。比如现在晚上要一个人住寝室，开始害怕，想象有人进来害我，越想越怕，压抑自己的想法但是越来越害怕，强迫焦虑恐惧，该怎么办？
去精神了去做检查，进行正规治疗。
那你大一大二呢
我理解你很想有个解决办法，把这些情绪和想法都立即消除的想法，因为你觉得有这些情绪和想法都是不应该的。
但有时，正是你觉得不应该有这些情绪和想法，这样的认知，强化了这些情绪和想法。或者这样说，你越想压抑和消除，这些想法和情绪反而更猛烈。
所以，首先，你要允许自己的想法和情绪存在，让它们自然的来、自然的去（你想控制其实也控制不了）；其次，你需要去探究你和室友之间到底发生了什么，你和别人建立关系方面到底出了什么问题，去找到根源。