专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我能明白，这样的不道德。可是我根本控制不了，而且越来越依赖。曾经我能一个人扛过所有的孤独，可是，遇见他，我却又变得这么患得患失，无法忍受自己一个人的独处
最佳答案
109个回答
了无尘普通用户
结果是不可能有的，你如果想要结果就早点放手，如果只注重过程就不要太奢求那所谓的存在感
胡杭华心理咨询师
不想给对方压力，却拼了命地想要去依赖，同时又发现把对方推得更远；因为感受不到在乎，就拼命地刷存在感，这种状态在感情中很常见，并不是婚外与婚内的本质区别。
当然基于对方有家庭有婚姻的情况，或许他对于你给予的压力的承受能力会比婚内的更小一些。
对于你来说，最关键的因素在于你想要的是什么，想要找一份可以容纳自己内心感受的感情，让自己的心有所依靠，如果是这样的话，其实无论是婚内和婚外，有一天总会失望的，因为人生道路上能够真正陪伴自己一路走到底的只有自己，有依赖的时候是很好，但是没有的依赖的时候，我们也要让自己能够强大起来，给自己依靠。
进行自我成长吧，找到自己能够陪伴自己的力量。希望能够帮到你。
a****普通用户
谢谢你，道理我都懂。可是我自己像个进入一个死胡同，走不出来
没带面具的我普通用户
妻不如妾，妾不如偷
海市蜃楼普通用户
偷不如偷不着
没带面具的我普通用户
你是魔鬼吗？
王文丹心理咨询师
您好！明知道你们的关系是与社会道德标准相违背的，但您依然控制不住跟他在一起度过了三年的时光。
看起来，您在这段关系里越陷越深，而他在感受到您深陷其中时却似乎产生了“逃离感”，这让您陷入了负性循环：越想抓住他，他就越想逃离，而他的逃离让您感受到被忽视的恐慌，又让您更想抓住他......
你们能冒着“道德批判”的风险在一起三年，这三年里，你们必定是满足了彼此之间的需求，而您在这期间，想必也感受过快乐，也体验着内心的冲突与煎熬。
您说不想给对方压力，或许刚开始您是带着这样的心态跟他在一起，那么他既可以从您这里获得他自己身心方面的需求，又无需对您承担起任何责任，所以你们的关系能和谐地维持了这么长时间。
可随着关系的发展，您从原本的独立变成如今的依赖，说明您对他有了更多的期待，而他清楚自己是满足不了您更多的期待的，所以产生了逃离。
我不知道对于这样的一个他，您会如何评价呢。
而如今的您，真的是不想给对方压力吗？甘心一直跟他维持着婚外恋情的关系？
或许可以想想，您从他身上得到的是什么？是否可以有其他的方式来满足自己的需求？再想想，您期待未来理想的亲密关系是如何的？您能为了实现这样的亲密关系做些什么样的调整呢？
愿您能找到真正属于自己的幸福！
a****普通用户
曾经他很懂我，我们说什么做什么都特别默契。而且，他越是离的远，我就越想抓住。就这么一直在这个死胡同里出不去～到最后发现对方没有一点值得自己喜欢的，可是还是越陷越深。明明知道所有的结果和不值得，都愿意去拼尽全力
Jason普通用户
麻烦的是自己心里很清楚问题在哪里，但就是没办法控制
ydl201812079929普通用户
说得着真好！
袁小华心理咨询师
爱情和婚姻，其实是两种截然不同的感情，爱情是纯粹的爱、是冲动，但是婚姻中不只有爱情，更有责任，所以婚姻除了冲动，更有理性。
你爱的那个人，控制不住冲动，选择了爱情，没有履行自己对婚姻的守护责任，其实是不太负责任的。无论对于你，还是对于他的家庭。
能感觉得到，你其实是比较单纯的，越是这样，你其实却容易受到伤害，相信你们的爱是真诚的，尤其对于你来说，但是这种“纯洁”的爱，在现实面前，是最容易受伤的，尤其是对于你。
所以，个人建议：
1、学会爱自己，过好自己一个人的生活，你不能一个人过好，就不可能离开他，爱不是你们关系的根本问题，依赖才是。
2、学会索取，保护好自己的利益，你要相信，你们之间不只有单纯的爱，还要有现实的利益，如果只是单纯的爱，除非在真空中生活，否则回到现实，你会发现，自己付出的代价，一定是是最大的，这未必值得。
老实讲，现在出轨那么多，其实受伤最大的，是你这样的角色，他老婆还有法律保护，你却一无所有，所以，要学会保护自己的利益，无论是爱，还是道德，在现实面前，都不太经得起考验。
说话可能有点重，希望能够“敲”醒你！
a****普通用户
谢谢您～说实话，我能认清现实，可是却不愿意走出来。明白对方于我来说一无是处，可是还是没法放手。感觉相对于没有他，其他的都没那么重要了，但是又很计较。这段感情，我在死撑
邓雨琪心理咨询师
你好，从你的描述中可以感觉到，你现在在这段感情中正在忍受着煎熬。也许刚开始这段感情的时候，你想的是，我要的不多，只要能和他保持这种情感上的链接就可以了，可后来随着感情越来越深，你对他的越来越依赖，你希望他能像正常的情侣那样和你相处，是吗？
之前你觉得为了这段感情，你可以做出牺牲，不要求他，哪怕是希望他陪伴，都担心打扰到他的家庭。
而后面，你希望他陪伴你度过每个重要的日子，当他做不到时，你可能就会一个人忍受着孤独想象他陪妻子的画面，这时你内心是有很多的委屈的。
你像个求而不得的孩子一样，越是得不到就越闹，刚开始他也许还有耐心哄着你，后来却越来越想远离，因为他要维护自己的家庭。
三年的感情对你来说付出了很多，你的放不下也许有爱，也许还有不甘心，如果需要帮助，你可以点击我的头像预约咨询，我们一起来梳理这段感情，看看该如何面对，让自己成长起来，不在痛苦中继续纠结。
鼎力相助的曼春普通用户
我也是这样、也在死撑、对方都回归了 我还在有所期盼
a****普通用户
抱抱你～
?普通用户
放弃吧人家有老婆的，别听什么爱情没对错，我们要做到的是成为对的人而不是遇见对的人，就算他放弃了自己的家庭和你结了婚，你也难保他以后不会离开你再去找小三
王宝萱心理咨询师
三年时间，我们很不道德的在一起了。以真爱之名，但是真的爱了。可是最近我却不知道怎么去整理这个关系了，我不想给对方压力，因为他还有家庭的压力。可是却拼了命的想要去依赖,越是这样越难受，
能感受到你在一段感情里的煎熬，能看出来你在这段感情里投入了很多，可我没有看出来在这段感情里你是幸福的，看到的多是纠结，你付出了那么多，没有得到相应的回报，你觉的很难割舍这段感情，那在这段感情里你，你最想要些什么？你希望你们的感情如何发展，你想有一个什么样的人生，如果你们的天命如此，那你最想在这段感情里想要些什么？你能跟我分享下，你都经历了些什么，让老师带着你全面的梳理你的问题，解决你的心理困扰，从而帮助你有力量自己做出决策。
Yubei普通用户
同
黄心普通用户
其实你放不下的只是自己的付出，而不是他。
Penny普通用户
你这样越来越烦人，他不会和你结婚的。
a****普通用户
没想过要结婚～我只是失了自己的初心。原来的我们承诺是对方家庭是最后的底线，可是现在我却想着他多陪陪我，可是他有家，有责任，对我的关心却越来越少。我害怕了，我怕失去，怕没有了依赖
无爱普通用户
你如果这样下去害的只是你自己，难道你就打算一直纠缠不清吗？等你老了丑了他还会要你吗？我劝你一句如找一个真正爱你的男人，好好珍惜下爱自己的男人去度过下半辈子！
a****普通用户
可是我从来不奢望能跟他结婚。婚姻这种事，经历过一次就够了～
a****普通用户
可是我从来不奢望能跟他结婚。婚姻这种事，经历过一次就够了～
岳岳普通用户
我和你一样，一模一样，只是我们时间短，也就半年，我们刚刚分手，是我提出来的，我提出分手后后悔了，也是觉得没他好像很不舒服，多次挽留，只是他只是在微信上和我说话，始终不愿意见面解决，于是我把我们的一切联系方式全部删除，我现在也是很痛苦，但是我想时间会让我慢慢忘却，因为他很多地方做的还不如我的同学朋友，我生病难受央求他来看我，可他却说忙，说他不知道该怎么见我，不知道该如何面对，现在想想，他的家庭让他做出了选择，只是不愿意做出他的抉择，我现在很感谢他，再我删除所有联系方式后，他没有来找我，要不我还会回头，付出真感情的我，为自己感到不值，我在认真思考，思考我想要什么，世界上谁离开谁都能活，我何苦一直缠着他，我告诉他，想要我好不再痛苦，请你不要再联系我，他做到了，我也在努力让自己忘记，过程是比较痛苦，但是自己酿的酒，自己负责喝，我还在自我疗伤中
a****普通用户
我怎么就那么舍不得放手？我觉得自己付出了三年的感情，还有无怨无悔的对他的好。现在他觉得愧对家人了，当初干嘛去了？我不喜欢这种感觉，明明就是不爱了，哪来那么多借口，大大方方的承认不就好了吗？你现在有家庭压力，难道当初跟我在一起的时候，你没有老婆孩子吗？[大哭]
岳岳普通用户
看到你，就看到了自己，只是我比你更早醒悟，不想依赖，他就曾和我说过，不想我过于依赖他，男人和女人处理感情方式不一样，激情褪去，一切都是归于平淡，相处中发现很多他不如意的地方，真的觉得他还不如朋友
a****普通用户
我就是一个傻子……明明知道自己什么都比他好，可是最致命的一点就是：我更爱他。我舍不得放下这三年的感情，不甘，不舍，不值～
那年^^普通用户
你爱他什么呢，他又能给你什么保障你们的爱，不能的话果断止损，姑娘自己爱自己，人生不止有这些，还有更多的美好等着你，可以难过一阵子，不要难过一辈子。
岳岳普通用户
咱俩一模一样，经历如此类似，要不你就把他叫出来，面对面问清楚，他要如何，他要怎么办，感情的事情本来就不受人为控制，都是想独自占有，自己伤心难过，为何不面对面解决
丨普通用户
同感同经历[拥抱]
岳岳普通用户
你怎么出来的，已经复原了吗
冷暖自知普通用户
我就想不明白了，姑娘 你是找不着男朋友吗？认识他之前你不是一个人生活吗？虽然小三这个称呼不好听，但是你在他的家庭里是一个什么样的存在呢？他能给你什么呢？你在这段感情中是付出了很多，你也确实是受了伤。可是他的老婆有什么错呢？她不应该是受伤最深的吗？你完全可以找一个爱你的人过余生。而且他真的爱你吗？我觉得如果他爱你 他完全可以和他老婆说明情况，然后离婚娶你。为什么要让你处在小三的这个位置上呢？因为你对于他来说可有可无，没有了你 还会有下一个人站在你现在的位置。你觉得他值得托付终身吗？还是劝你好好想想。
岳岳普通用户
有啥不明白的，喜欢一个人，不会考虑那么多，我就说了，这种事情出来，只会一味的指责女方，社会舆论一面倒，这就是男尊女悲的结果，一个巴掌拍不响，男的不想找外遇，根本就不会给任何机会
无爱普通用户
难道你就这样糟蹋自己吗？其实世上还是有好多好男人，只不过你没有发现！你现在和他在一起，他这种人是种渣男，感情不专一，背叛家庭，脚踩两只船！这样的男人能给你带来幸福吗？醒醒吧！不要把好好的青春浪费这样的渣男身上！
同舟共济的寻曼普通用户
爱不爱都是同样爱了，既然考虑到对方的家庭，为什么还要纠缠不清呢？害了自己，又害了他人，以道德的观念来理清你们之间的关系
a****普通用户
对他老婆，我也不知道为什么我可以做到这么坦然。我从来没想过要去伤害她，自始自终，她都没有知道我的存在
a****普通用户
我是作者，有人可以拯救我吗[大哭]难过的快要死掉了
岳岳普通用户
唉，我没你那么难过，因为我有我自己的生活，你要摆脱现在，就是离开，问题是你为了他放弃你自己的事业值吗
心平气和普通用户
可以试试占卜，你可以直接关注公众号「塔罗牌明夜占卜师」
Ch-陳陳陳普通用户
男人是靠不住的东西
觥筹交错的璇抒普通用户
及时回头，别去碰已婚男人，没意义！
a****普通用户
我想回头，放不下[大哭]
啦啦啦普通用户
分手吧
风清扬普通用户
你结婚多久？
a****普通用户
六年
风清扬普通用户
你婚外情多久了？
风清扬普通用户
你跟他发生关系了？
同舟共济的寻曼普通用户
你已经在伤害别人了，既然这样，宁拆十座庙，不毁一门亲
蚂蚁的靠山普通用户
换位思考一下假如你是他妻子，你接受的了吗？他如果选择和你在一起，以后也会有新的人取代，如果他选择回归家庭受伤还会是你，拒绝婚外情，找个单身的认认真真交往试试。
a****普通用户
这个问题我思考过，但是我跟他在一起的时候，已经忘了他的妻儿。偶尔会内疚……但是感情的感性让我觉得那就是我男朋友
荼念野普通用户
后怕..越来越不相信人性了
大获全胜的旭春普通用户
我也是真巧
a****普通用户
难过吧，放不下吧……我懂你
大获全胜的旭春普通用户
可以加联系方式吗 小号也可以，我真的承受不了 能找一个相同经历的人聊聊天真的不容易，好像所有人只会跟你说离开 我也知道离开 可是 哪有那么简单
灵魂摆渡普通用户
私聊
易如反掌的璇雅普通用户
相同经历着，正痛苦着
a****普通用户
熬不过去的，我每天都在煎熬
你的暖心小可愛普通用户
"她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。"
——茨威格《断头皇后》
ydl201908015159普通用户
同病相怜，这日子怎么过啊
ydl201908034010普通用户
同病相连
你能懂我多少？普通用户
你女的吗
a****普通用户
是的
芝士树莓普通用户
赌一次…逼着他老婆和他做出选择
慈爱的天佑普通用户
出来混总是要还的。真爱还是苟且之爱，你自己掂量一下，不过都是在享受偷情的一时之快而已。把这种一时之爽建立在别人的痛苦之上，无视法律约束，你觉得你自己会有什么好的结果?
晚安普通用户
做三有点过分了
“缘为冰，抓着会痛，最后还会消失……”电影《摆渡人》的这句台词，说尽了爱人之间“求不得”的情境。
人生不是每一段感情，都来的恰逢其时。
都说婚外恋无非是两个寂寞的人在错误的时间遇到了对的人，当一开始的激情慢慢的退却，更无奈的是当彼此暴露的缺点渐渐压抑了内心的情感后，那些曾经美丽的誓言最终都经不起现实的磨砺。
当两个人彼此的期待都如阳光下的泡沫一样在风中破裂，曾经那澎湃的心恢复了往日的平静，于是人生便只剩下平平淡淡的现实。
所以对于婚外恋来说，这种结局说不上多好，可对于婚外恋中的两个人来说，至少各自的生活都还算“正常”。
通过你的留言，我看到了，与其说你对他的渴求，倒不如说，你对自己内心缺乏支持感、认同感和依恋感的执念。这三者在余生中，都能满足，但未必非要用婚外情的方式来满足。
至于你们两个人的感情要怎么走下去？我想，《廊桥遗梦》这部经典电影就给出了最佳答案！婚外情最好的结局应该是：爱的时候真心付出，分别后互不打扰。
最后，奥叔再送你一句《摆渡人》台词——“我们都会上岸,阳光万里,到哪里都是鲜花开放。”如果，你不知道如何上岸，奥叔来做你的摆渡人……