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我是一个十六岁的女生,经常控制不了自己的情绪,爱生气,我该怎么改变啊?
记忆中有哪些自己控制了情绪的事情?使我们产生负性情绪的是对事件的评价,而不是事件本身。
找出总生气的原因对症下药
正常,叛逆期的影响,发育以后都会这样
发泄下,看看恐怖片啥的
你的年龄还处于青春期,也面临个人成长和发展的普遍问题,及时调整的话,你会找到适合自己的发展。需要咨询,可以关注我,采取适当的方式和父母沟通,争取他们的理解和支持哈。
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你的年龄还处于青春期,也面临个人成长和发展的普遍问题,及时调整的话,你会找到适合自己的发展。需要咨询,可以关注我,采取适当的方式和父母沟通,争取他们的理解和支持哈。
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