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帮帮我的婚姻

계란  

你好 我和老公吵架了,我不知道是谁的问题,能帮忙分析一下吗
我们昨天去办了一些事儿,互相都挺累的,他我说头疼
然后晚上吃饭的时候多吃了一点 平时都是他吃得多,我吃的少 但是昨天我吃的多了一点,他说怎么了今天,我说因为累的。
然后晚上我要吃一个雪糕,他就说今天这是怎么了 看来以后不能有外出活动了,要不然伙食费该太多了,他这是玩笑说的,但是我听了就直接不高兴了,然后我就把雪糕放回去了,然后就进了屋了,他一直也不进来跟我解释,我就越想越生气,就把我的手链给摔了,然后他听见了 让我出来,然后在我面前也摔了两样东西 。他根本不问我为什么生气,每次我生气他都不会哄我,就会比我更生气
他跟我说让我以后有什么事儿跟他说,不要生气 但是有时候我心平气和说 他又不会很当回事,或者是跟我不高兴 。不配合 。
我总是会因为一些小事儿生气,声很大的气,然后他就会生更大的气 ,有什么办法吗

回答
最佳答案
龚晓容心理咨询师

这似乎是你们的相处模式,你心平气和的说,你老公不重视,所以你就生气,搞点动静,引起他的注意,结果他比你还生气,说明你老公不喜欢这种方式,夫妻之间相处,彼此都有爱的语言,找到一个交叉点,用彼此喜欢的方式去表达感情,去交流,就会好很多,祝好运!

39个回答
黄恢兰心理咨询师

夫妻之道在于坦诚沟通和相互理解。你们第一点就没有好好沟通,有话直说,你不是他肚子里的蛔虫,你怎么能知道他的想法?他也不是你肚子里的蛔虫,他怎么知道你的想法?只有说出来彼此才能知道对方的需求。所以当你生气的时候你直接说:你刚才....让我很生气。

陈鹏心理咨询师

有意思,他需要一个母亲,需要你像母亲一样能够理解他,能够温柔的对他说教,让他有个温暖的港湾。你需要一个父亲,需要他像父亲一样关心你,呵护你,对你好,带给你被宠的感觉。然后两个人就一起退行了。

秦文洁心理咨询师

你说你总是因为一点小事生气,生很大的气,他会生更大的气,这好像陷入了一种僵持,那你是如何让自己在事后平静下来的呢?我是二级心理咨询师,如果你愿意,可以私聊。

계란普通用户

我发完脾气就好了,但是他会持续很久

孙晓英心理咨询师

你们彼此都很关心对方,能了解对方的心情,但表达的方式会让矛盾升级,在婚姻中需要磨合,学会彼此顾念最重要。如果想具体聊聊可以和我联系。

曹卫国心理咨询师

人太累的时候,能量低,不容易管住情绪。平时要多找下自己生气闹情绪的原因,提升情绪管理能力,以及沟通能力。

刘晓花心理咨询师

夫妻关系,需要慢慢培养,你们彼此之间都很强势,因为一点小事就摔东西,太影响感情,这是认知和习惯,需要调整改变,如果愿意可以帮助你

李建荣心理咨询师

可以感觉到你很累,我们可以细聊,一起梳理找到症结解决,让婚姻走的顺一些。

赵倩心理咨询师

你好,“我总是会因为一些小事儿生气,生很大的气”,把“小事,生大气”的背后的需求告诉你的丈夫就好。

范丞心理咨询师

你想想,都是一些小事,如果你能够不为一些小事情发脾气,老公也不会跟着发脾气,局面就不会失控,是这样吗?所以,作为一名智慧的,情商高的女性,你能够做的到。

AAA胡明明a***普通用户

你也太直接了

彭姝雅心理咨询师

理解你在这段婚姻里受了很多委屈,只是女性在乎感受和情绪,男性会比较直按客观。想要改善婚姻的关系,并不是找谁对谁错的问题,而是怎么去改变。幸福的婚姻是需要有良好的沟通方式,两个人共同经营出来的。
老师专做情感修复和挽回的,可以教你怎么做让老公知道你的付出,让他懂得尊重你珍惜你在乎你。

梅喜龙心理咨询师

不要苦恼,生活中很多这样的情况发生,中国式感情本来就是含蓄的,心里想的和表达的有时候就是不一样,当时有效沟通和感情经营非常重要,有兴趣我们可以聊一聊,希望能帮你走出不开心

AAA胡明明a***普通用户

不解决问题

宋金玉心理咨询师

您好!的确是小事情,却酿成了如此不堪的后果,背后的问题是我们不懂得如何去管理情绪,不懂得如何去沟通,更不知道如何去建立亲密关系。老公说有什么事和他说,要你别生气,他已经在提醒您和他心平气和地有效沟通,您态度改变了,但沟通停留在表层,您需要在这些方面成长!目前我的全部咨询都是公益价格,欢迎您前来访问,如有需要随时预约!

AAA胡明明a***普通用户

你这个太直接了吧

王文丹心理咨询师

您好!您时常因为一些小事儿就非常生气,而您这样的的怒火激发起您老公更大的怒火,结果一点小事儿也能演变成剧烈的冲突。您或许在为自己轻易生气而懊恼,但似乎心平气和又达不到您期待的效果;另外,对于老公不会哄自己,只会跟自己争锋相对的方式也觉得无奈和不满,对吗?

听您倾诉的这个生活事件,原本的确是很小的事,您知道老公是开玩笑说的一句话,自己却直接生气了。当时是怎样的念头让自己无法接受一句无心的玩笑话呢?假如换一句话来回应,是否结果会完全不同,例如:怕什么,谁让我找了个会赚钱的老公,怎么吃都吃不垮哟!

再进一步想象一下,您老公原本只是想开个玩笑,面对您突然生气的状态,他是怎么感受?看起来,他也没有学会更好地面对您突然爆发的怒火,只能以更大的怒火试图压制,对吗?

家庭矛盾中,很多时候都没法简单地评论谁对谁错,感受是没有对错的,而感受背后的一些信念想法或者需求可能是需要调整的。

以争吵的方式来解决冲突或矛盾会影响夫妻间的亲密链接,您也是觉察到了这点,才会到平台来倾诉心事的,对吗?

那么接下来,面对让您生气的事时,可以多点去觉察,去评估自己的想法及信念,再想想除了生气,有没有更好的方式来应对呢?您的选择不会只有“生气发火”一种的,不是吗?

祝福您!

宋常宽心理咨询师

带着情绪沟通,只会使事情更糟,你脾气大他脾气更大,这样讨论的就偏离主题了,开始针对起你的情绪还以情绪。这样的情况,肯定得需要一个人,能放下一些,心平气和的沟通,一次不行两次,几次之后,他就能意识到,你总是心平气和的在沟通,目的是想解决两个人的关系,他却总控制不住自己的情绪,慢慢的他也会改变。拿,假如,他一点没察觉,也没有任何改变,反而觉得你好欺负了的话,我觉得这个关系的挽回你也已经尽力了。

郭艳秋心理咨询师

在吃雪糕这一件小事情上,你明明知道他在开玩笑,可是却在生气,甚至你摔了手链?这是为什么呢?生气的背后,你需求什么和想要表达什么呢?

AAA胡明明a***普通用户

你这是认知疗法吗

刘小娜心理咨询师

女人在婚姻或者感情中,总是理所当然地认为,男人应该处处让着女人,女人生气了哄着女人。这是很多模范夫妻或者说女孩心中美好的爱情梦带给我们的,模范夫妻都是互相包容的结果,而在外人面前,为了面子,有很多人会带给我们这样一种假象。一个男人如果爱一个女人,真的想跟她过日子,在他心甘情愿为你女人付出的同时,他也会希望这个女人在他累的时候给他一些宽容与理解,否则他累的时候如何排解呢?难道要喝得烂醉,或者找别的女人吗?男人也是人。所以作为女人,也需要懂得处理自己的情绪,不要总让男人心烦。

黄晓兰心理咨询师

你这是在撒娇,如果还在恋爱中,他就会来哄你了。只是,现在有点审美疲劳了,结果就弄巧成拙了。建议你要学习一些新的招数,爱情保鲜是有技巧的。

puyahong^^普通用户

看你这个,比我还累的感觉。

puyahong^^普通用户

我觉得你太在乎对方了。你就冷他两天。说不定就好了。

三生梦普通用户

你不能直接改变他,你只能通过改变自己来改变他。这件事里面,他开玩笑说你吃雪糕会增加伙食费,其实那个雪糕你吃也好,不吃也好,我个人认为他不会计较什么的;我知道你因为这件事也很生气,可以理解,但是你处理的方式过激了点,你有什么问题其实可以直接问他为什么这么说,这么说伤你心了,而不是用这种激烈的方式去吸引他的注意,造成无法挽回的后果;他可能是无意中伤害了你,但你却是以故意伤害他的方式逼迫他屈服于你,这样的结果是我们不希望看到的,我相信没有你先摔东西,你们的关系不会发展到如此地步,还是希望你遇到事情以后要学会冷静,然后试探着去问对方为什么那么做,千万不要再用相同的方式去刺激对方了,不管换做谁心里也不会好受的。

Lafite普通用户

我一个女的都觉得是你的问题

袁纾心理咨询师

作为成年女性正常生活中因为一块雪糕、一句话就生气摔东西,还让人家哄你,你不觉得你的心眼太小了吗?如果你不这么小心眼不当回事。结果会怎样?你是否需要反思成长?反思自己会启发对方反思,共同进步。你说什么?

袁纾心理咨询师

作为成年女性正常生活中因为一块雪糕、一句话就生气摔东西,还让人家哄你,你不觉得你的心眼太小了吗?如果你不这么小心眼不当回事。结果会怎样?你是否需要反思成长?反思自己会启发对方反思,共同进步。你说什么?

大猫普通用户

直男都这样,不会哄人,不过这样男人才靠得住,能哄你的人,也能哄别的女人,这样想想会是不是好多了

李云心理咨询师

看到您对生活中婚姻矛盾的描述,想来是非常强烈的希望婚姻能够过的和谐,有很强的改变动机。从您的描述中看到,您对情感关怀十分的渴求,渴望来自丈夫的理解与情绪安抚,因为丈夫的反应和您对他的期待十分不温和,所以容易生他的气。关门,其实是表示自己生气退缩了,但是弄出声音来,摔东西,想来不是您的本意,其实是想引起他的注意,而从您丈夫的反应上看,他还是挺愿意去关注您的,但是他可能并不能很好的明白您的情绪和内心对他的是什么样的情感渴求,这个方面需要您在平时多注意感受自己的情绪,并能够用语言恰当及时的表现出来让他能够适度的明白,这样才能更好的来看到您内心的感受,以及对他的需求。也许从他的角度看,他可能不太能明白,因为您表现出的状态跟您内心的情绪情感需求不一致,甚至可能是相反的,会造成他的迷惑。也许,对您而言,直接表达自己的情绪(并非是发泄情绪)有些为难,这是您需要克服的难关。

净手焚香普通用户

你们两个之间都有问题,说说你的问题吧,你希望生活不是一潭死水,可你开不起玩笑,什么话都会往不好的方面去琢磨,久而久之谁愿意和你做交流,你自己处理自己情绪都是如此极端,不要什么时候总想自己的感受,你不是导演,生活的剧情就不会按照你想象的方式呈现,做生活的导演,你就要有丰富的积淀来游刃有余的应对生活的每一种状态。

不念普通用户

以大局为重,不要那么小心眼,要互相理解。

王杰心理咨询师

看到您意识到了自己很容易生气,又无可奈何,会因为这些与老公产生冲突,这一定给您的婚姻生活带来了很多的争吵,很理解您的苦恼。

不过也看到了您在这个问题上对自己的客观自查的能力。是不是可以利用这种能力继续深入探索自己情绪背后的东西呢?每个人都有自己的情绪按钮,这些源于我们成长过程的大小创伤,与我们自己的安全类型有关系。仿佛看到了您总是因为小事的背后其实有一些缺乏安全感哦~

可以探索自己的情绪按钮:那些小事都是些具体的什么事情呢?
老公开玩笑说以后伙食费该多了,您此时想到了什么,是什么样的具体的感受?从察觉到练习用恰当的方式表达自己需要一个过程。

在此之前,先抱抱自己吧~

有问题私信我普通用户

简单点说就是都有错,你生气,他觉得你无理取闹,所以他更来气,他有时候不理你,也是觉得你无理取闹

恋明之诚普通用户

相爱容易相处难,经常的和对方坐下来聊一聊彼此的想法,如果说不出口的话,就用纸笔写下来放到对方每天会去的地方,比如书桌上,相信这样会改善你们之间的关系!沟通,是一切的起步,有问题就沟通!

撞完又撞 、普通用户

我男朋友跟你男朋友一个样,不管错再于谁,我不开心不哄,然后我生气发脾气他还比我更生气

平敏泽心理咨询师

他需要一个母亲,需要你像母亲一样能够理解他,能够温柔的对他说教,让他有个温暖的港湾。你需要一个父亲,需要他像父亲一样关心你,呵护你,对你好,带给你被宠的感觉。

平敏泽心理咨询师

相爱容易相处难,经常的和对方坐下来聊一聊彼此的想法,沟通,是一切的起步,有问题就沟通!

邓雨琪心理咨询师

你好,我是壹点灵点心理咨询师邓雨琪。

看到了你在和老公的相处中,经常会因为一些小事而生气,希望这时老公能够主动的过来哄你。当你生气的时候为了引起对方的注意,会采取一些方式,只是这些方式不但没有取得你想要的结果,反而激化了你们之间的矛盾,让你内心更加难过。

第一,在你们的关系中,你希望自己的需求被看到,希望他能关注到你的小情绪,而他总是无视你的感受。

第二,他没有关注到你的时候,你会有情绪,就会用自己的方式让他注意,而你采用的方式,会让他觉得你在无理取闹,所以他反而会发更大的脾气。

综上所述你们之间的相处方式出现了一些问题,在沟通上不顺畅,才导致矛盾的激化。很多时候,你生气 ,其实他并不知道,而你又不愿意直接表达,你内心希望有些事你不说,他就能懂你。而对于不懂女人心思的男人来说是件难度很大的事情。

要想改善你们之间的关系,先从自己改变,改变与对方的沟通方式,有什么需求直接表达,也许这样对方更容易接受,用自己的态度,和行为慢慢的去影响对方。

感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问,欢迎私信和我交流。

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