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平台承诺 免费退改
你好 我和老公吵架了,我不知道是谁的问题,能帮忙分析一下吗
我们昨天去办了一些事儿,互相都挺累的,他我说头疼
然后晚上吃饭的时候多吃了一点 平时都是他吃得多,我吃的少 但是昨天我吃的多了一点,他说怎么了今天,我说因为累的。
然后晚上我要吃一个雪糕,他就说今天这是怎么了 看来以后不能有外出活动了,要不然伙食费该太多了,他这是玩笑说的,但是我听了就直接不高兴了,然后我就把雪糕放回去了,然后就进了屋了,他一直也不进来跟我解释,我就越想越生气,就把我的手链给摔了,然后他听见了 让我出来,然后在我面前也摔了两样东西 。他根本不问我为什么生气,每次我生气他都不会哄我,就会比我更生气
他跟我说让我以后有什么事儿跟他说,不要生气 但是有时候我心平气和说 他又不会很当回事,或者是跟我不高兴 。不配合 。
我总是会因为一些小事儿生气,声很大的气,然后他就会生更大的气 ,有什么办法吗
您好!您时常因为一些小事儿就非常生气,而您这样的的怒火激发起您老公更大的怒火,结果一点小事儿也能演变成剧烈的冲突。您或许在为自己轻易生气而懊恼,但似乎心平气和又达不到您期待的效果;另外,对于老公不会哄自己,只会跟自己争锋相对的方式也觉得无奈和不满,对吗?
听您倾诉的这个生活事件,原本的确是很小的事,您知道老公是开玩笑说的一句话,自己却直接生气了。当时是怎样的念头让自己无法接受一句无心的玩笑话呢?假如换一句话来回应,是否结果会完全不同,例如:怕什么,谁让我找了个会赚钱的老公,怎么吃都吃不垮哟!
再进一步想象一下,您老公原本只是想开个玩笑,面对您突然生气的状态,他是怎么感受?看起来,他也没有学会更好地面对您突然爆发的怒火,只能以更大的怒火试图压制,对吗?
家庭矛盾中,很多时候都没法简单地评论谁对谁错,感受是没有对错的,而感受背后的一些信念想法或者需求可能是需要调整的。
以争吵的方式来解决冲突或矛盾会影响夫妻间的亲密链接,您也是觉察到了这点,才会到平台来倾诉心事的,对吗?
那么接下来,面对让您生气的事时,可以多点去觉察,去评估自己的想法及信念,再想想除了生气,有没有更好的方式来应对呢?您的选择不会只有“生气发火”一种的,不是吗?
祝福您!
看你这个,比我还累的感觉。
我觉得你太在乎对方了。你就冷他两天。说不定就好了。
你不能直接改变他,你只能通过改变自己来改变他。这件事里面,他开玩笑说你吃雪糕会增加伙食费,其实那个雪糕你吃也好,不吃也好,我个人认为他不会计较什么的;我知道你因为这件事也很生气,可以理解,但是你处理的方式过激了点,你有什么问题其实可以直接问他为什么这么说,这么说伤你心了,而不是用这种激烈的方式去吸引他的注意,造成无法挽回的后果;他可能是无意中伤害了你,但你却是以故意伤害他的方式逼迫他屈服于你,这样的结果是我们不希望看到的,我相信没有你先摔东西,你们的关系不会发展到如此地步,还是希望你遇到事情以后要学会冷静,然后试探着去问对方为什么那么做,千万不要再用相同的方式去刺激对方了,不管换做谁心里也不会好受的。
我一个女的都觉得是你的问题
直男都这样,不会哄人,不过这样男人才靠得住,能哄你的人,也能哄别的女人,这样想想会是不是好多了
看到您对生活中婚姻矛盾的描述,想来是非常强烈的希望婚姻能够过的和谐,有很强的改变动机。从您的描述中看到,您对情感关怀十分的渴求,渴望来自丈夫的理解与情绪安抚,因为丈夫的反应和您对他的期待十分不温和,所以容易生他的气。关门,其实是表示自己生气退缩了,但是弄出声音来,摔东西,想来不是您的本意,其实是想引起他的注意,而从您丈夫的反应上看,他还是挺愿意去关注您的,但是他可能并不能很好的明白您的情绪和内心对他的是什么样的情感渴求,这个方面需要您在平时多注意感受自己的情绪,并能够用语言恰当及时的表现出来让他能够适度的明白,这样才能更好的来看到您内心的感受,以及对他的需求。也许从他的角度看,他可能不太能明白,因为您表现出的状态跟您内心的情绪情感需求不一致,甚至可能是相反的,会造成他的迷惑。也许,对您而言,直接表达自己的情绪(并非是发泄情绪)有些为难,这是您需要克服的难关。
你们两个之间都有问题,说说你的问题吧,你希望生活不是一潭死水,可你开不起玩笑,什么话都会往不好的方面去琢磨,久而久之谁愿意和你做交流,你自己处理自己情绪都是如此极端,不要什么时候总想自己的感受,你不是导演,生活的剧情就不会按照你想象的方式呈现,做生活的导演,你就要有丰富的积淀来游刃有余的应对生活的每一种状态。
以大局为重,不要那么小心眼,要互相理解。
看到您意识到了自己很容易生气,又无可奈何,会因为这些与老公产生冲突,这一定给您的婚姻生活带来了很多的争吵,很理解您的苦恼。
不过也看到了您在这个问题上对自己的客观自查的能力。是不是可以利用这种能力继续深入探索自己情绪背后的东西呢?每个人都有自己的情绪按钮,这些源于我们成长过程的大小创伤,与我们自己的安全类型有关系。仿佛看到了您总是因为小事的背后其实有一些缺乏安全感哦~
可以探索自己的情绪按钮:那些小事都是些具体的什么事情呢?
老公开玩笑说以后伙食费该多了,您此时想到了什么,是什么样的具体的感受?从察觉到练习用恰当的方式表达自己需要一个过程。
在此之前,先抱抱自己吧~
简单点说就是都有错,你生气,他觉得你无理取闹,所以他更来气,他有时候不理你,也是觉得你无理取闹
相爱容易相处难,经常的和对方坐下来聊一聊彼此的想法,如果说不出口的话,就用纸笔写下来放到对方每天会去的地方,比如书桌上,相信这样会改善你们之间的关系!沟通,是一切的起步,有问题就沟通!
我男朋友跟你男朋友一个样,不管错再于谁,我不开心不哄,然后我生气发脾气他还比我更生气
你好,我是壹点灵点心理咨询师邓雨琪。
看到了你在和老公的相处中,经常会因为一些小事而生气,希望这时老公能够主动的过来哄你。当你生气的时候为了引起对方的注意,会采取一些方式,只是这些方式不但没有取得你想要的结果,反而激化了你们之间的矛盾,让你内心更加难过。
第一,在你们的关系中,你希望自己的需求被看到,希望他能关注到你的小情绪,而他总是无视你的感受。
第二,他没有关注到你的时候,你会有情绪,就会用自己的方式让他注意,而你采用的方式,会让他觉得你在无理取闹,所以他反而会发更大的脾气。
综上所述你们之间的相处方式出现了一些问题,在沟通上不顺畅,才导致矛盾的激化。很多时候,你生气 ,其实他并不知道,而你又不愿意直接表达,你内心希望有些事你不说,他就能懂你。而对于不懂女人心思的男人来说是件难度很大的事情。
要想改善你们之间的关系,先从自己改变,改变与对方的沟通方式,有什么需求直接表达,也许这样对方更容易接受,用自己的态度,和行为慢慢的去影响对方。
感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问,欢迎私信和我交流。
这似乎是你们的相处模式,你心平气和的说,你老公不重视,所以你就生气,搞点动静,引起他的注意,结果他比你还生气,说明你老公不喜欢这种方式,夫妻之间相处,彼此都有爱的语言,找到一个交叉点,用彼此喜欢的方式去表达感情,去交流,就会好很多,祝好运!