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昨天熬夜给一位年老的老师发信息，他没有回...
我最棒
昨天熬夜给一位年老的老师发信息，他没有回，今天我有些低落，也许是之前在学校时我经常牺牲自己时间去看他，现在感觉有些不值得和不喜欢
自己的热心没有得到回应，不知道您和老师的交情是怎样的呢
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘蕾。
深夜给老师发信息，能看出来你对这位老师的重视。老师没有回复，让你心情不好，觉得自己之前对老师的付出也变得不值得。
当老师不回复你的时候，你脑海中是否会自动出现一种想法“觉得他是在故意针对你，在远离你”。这个想法可能是符合事实的，也可能是部分符合事实的，也可能根本就是背离事实的。但是你并没有认真的思考这个想法的正确性就相信了它，这会导致可能出现功能不良的反应。
在你的生命中，是否有很重要的人经常给予你这样的感受呢？让你认为自己是不可爱的，是不被重视的。这种自我认知就像筛子一样，会把正面的信息自动过滤掉，只留下负面的信息。
这是一种僵化缺乏弹性的思维方式，是需要进行有效调整的。我对这类问题比较有经验，欢迎私聊。
年纪大了的作息时间和年轻人是不一样的，也许是他没有时时看手机的习惯，相信，你所有的好，老师都会记得
我们每个人在做一件事情的时候，心里对对方的回应已经有了预设。当对方没有达到理想的回应时，我们就会觉得自己不重要，这引起了我们对自己的行为的怀疑，其实这是正常的一个过程，每个人都需要自己的空间和时间，尊重对方，他不回应，是因为他有自己要处理的部分