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怎么和大学室友相处呢？
匿名
我进入大学半年了，和室友之间一直保持着很淡的关系，感觉我们不是一个圈子的人。很多时候也是自己一个人吃饭，拿快递……
有时候也和她们出去聚餐，但总觉得和她们在一块放不开，很尴尬。我自己的性格和室友也截然不同，她们属于活泼开朗的外向型，而我比较内向，还有社恐。
马上开学了，有点不想回到宿舍，感觉宿舍只是旅馆中的一间屋子，还是多人共处的一间屋子。除了睡觉，我根本就不想待在宿舍，但又极度渴望有一个属于自己的私人空间，可以想做什么就做什么，不用在意是否会打扰到别人或者被打扰。
待在宿舍，听着她们聊感兴趣的话题，而我却无法甚至不愿与她们一起说说笑笑。是不是自闭了？(*꒦ິ⌓꒦ີ)我也试着去融入，但发现自己始终放不开，感觉玩不到一起。
想想还要待三年半，内心就极度恐慌，感觉特别不舒服。我也不知道自己为什么会这样，以前也有过住校的经历，可偏偏到了大学，面对来自四面八方的室友，许多地方的差异让我感到自卑，也让我怀疑自己的人际交往能力，╥﹏╥我应该怎么做呢？(•̩̩̩̩＿•̩̩̩̩)
好像因为不能融入这个群体感觉到有些自卑，甚至恐惧，不断的否定自己，从你的字里行间都能感受到，这种感觉如此的强烈，真实，甚至都开始讨厌这样的自己。
这里面有个值得我们关注的地方是：你是在讨厌这样的自己，还是只是讨厌这样的感觉，如果只是讨厌这种感觉，那只是你在希望通过什么办法减少这种不好的感觉，可是这并不代表你不够好，你只是讨厌一种感觉，这种感觉叫我不够好。那么你没必要用别人的标准来衡量自己，虽然我们有时候真的会因为就是想避免这种不好的感觉刻意迎合，不过还是需要细细体会下，我们在到底
逃避什么
因为没办法或者不愿意融入他们，跟她们一起说说笑笑，所以觉得自己可能自闭了了，这只是一种可能的原因。
我们还可以再想几种可能性
因为没办法或者不愿意融入他们，跟她们一起说说笑笑，所以我和她们喜欢的东西可能真的不一样，我专注自己喜欢的也没问题
因为没办法或者不愿意融入他们，跟她们一起说说笑笑，所以我愿意尊重自己的内心，不融入或者说不那么亲密的融入也没问题，照样可以当普通同学处。
因为没办法或者不愿意融入他们，跟她们一起说说笑笑，所以我可以去找跟我同频的圈子，一定有，只是我还是新生，我还没发现
您好！我是壹点灵心理服务者张丽。你描述的心里感受我感受到了，这些感受给你带来压力了吧。
你小时候的成长经历、成长环境是什么样子，你和父母的关系怎么样？期待你回复或者私聊。
你好，我是壹点灵心理服务平台的心理服务者梅蓓，和室友关系比较淡，经常一个人吃饭、拿快递，和她们聚餐也感觉放不开，一些地方和她们的差异，这些都让你是不是觉得有些格格不入，甚至有些自卑？
非常理解你刚入大学时，对陌生环境和陌生同学们的这种不适应，以及和同学的差异带来的那份不安和对自己的质疑。有这样的情绪是非常正常的。
我能感受到你心里的那种自卑感，能不能告诉我什么让你有这种自卑的感觉呢?
你虽然对环境不适应，性格在你看来，可能也有一些内向，我相信你有一定的交际能力，比如以前的住校经历中是如何和同学相处的，你可以说一下那时的自己有没有和同学相处愉快的经历，如果有的话，是如何相处的呢？
和同学们的差异产生的自卑，是不是你喜欢拿自己不足的地方和别人做得好的地方比较呢？如果请你再看一下自己，你身上有哪些好的优点和擅长之处呢？可以试着发现一下哦。
祝福您，希望我的回复能帮助到您，如有问题可以和我联系~
您好，我是壹点灵心理咨询服务者吴丛起，很高兴能够解答您的问题。
从您的叙述中，能够感受到如何和室友相处的问题一直困扰着你，你甚至感到自卑，怀疑自己的人际交往能力。在这里我想说，这种现象是很多人都有的现象，不要过度焦虑。
以下一些建议供您参考，希望对您能够有所帮助。
第一，你要了解室友的性格，慢慢熟悉彼此，不同性格的人处理问题的方式不一样，不用太过苛责，需要慢慢磨合。
第二，要学会适当宽容，人与人之间发生矛盾是很正常的，如果有一点摩擦，你就要和室友“闹得不可开交，那样你会失去很多朋友，要宽容大度些。
第三，要尊重室友的隐私，有些事情室友要是不想说出来，就不要勉强。每个人都有难言之隐，别人不想让你知道的，就不要过多的去问，要有界限感。
第四，要适应集体的作息习惯。在集体里生活，要尊重大家的生活习惯。在室友休息或者学习的时候，尽量保持安静，比如不要在寝室打电话，听歌或者看电视的时候带上耳机，拿东西的时候尽量轻拿轻放，营造良好的宿舍环境。
第五，不要戳室友的“内心痛点”，每个人的成长环境不同，会有不同的“软肋”，如果室友的家境不好，就不要说人家穷酸，在离异家庭的室友面前，就不想说别人缺少父爱或者母爱。
第六，要勤快，不要懒惰。寝室里的值日是一定要做的，不要逃避，即使寝室没排值日表，自己也要经常打扫寝室。寝室是大家的，每个人都出一份力，才能有一个好的生活环境。
以上建议希望对您能够有所帮助。
感谢您的信任，欢迎关注，如有后续问题，可以私信我。
您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭
如何与大学室友相处
因为性格的不同，所以总是融入不进去 做了一些很让我自己不舒服的事，不防问自己一个问题
一定要刻意合群吗？ 刻意合群的前提 你想不想要合群？如果你要去合群的朋友 让你和他们在相处中感受到了压力。不快乐，甚至是消耗自己，那就没必要强迫自己融入
先听一个小故事
这个故事讲的是一对女孩刚上大学。舍友非常热烈的欢迎他们相处的十分愉快，可弊端也逐渐产生，她的舍友逃课也顺带着想要认真学习的她逃课，并且还说，要挂科我们一起挂科，我们是好朋友，女生盛情难却就这样考试不及格，学习成绩下滑
矛盾的爆发点–是舍友家境很好却要她帮忙投票拿到助学金，她没有投票因为她觉得助学金应该是留给需要的人，舍友开始联合她的其他舍友孤立她，把她反锁门外，她在门外打电话也不接，
从哪以后她学会了独处，她说:“没有朋友并没有让我失去什么，反而更加明白了自己未来想要成为什么样的人”
她开始把重心的转移到专注提升自己身上，也是与自己独处的力量
当其他舍友打牌撸串时，她在一个人背单词提升自己，最后以优异的成绩拿到了奖学金，并且成为了更好的自己
视频的标题内容 “没必要刻意合群，只要你足够优秀，你就是群中心”
当然，你的事情和这个故事不同，你和你的室友关系没那麽僵化，所以呢，保持一些距离的关系就足够，时间长了关系就自然而然的好些，在此期间做好你自己就足够，去做一些有益身心又让你开心的事情
其实我们不得不思考为了不孤独而消遣孤独，花大把时间在无用社交上，除了那一瞬间的快感，我们又真正得到了些什么？ 更何况你在交友中没感到快乐
为了努力合群而失去自我，真的又是你想要的吗？让自己变得善于社交并不只一条路，努力提升完善自己，使自己变得越来越自信，自然会吸引和认识到更多和你志同道合的朋友
鲁迅先生说过：“猛兽总是独行，牛羊才成群结队。”
放弃一些无用的社交，提升自己，你的世界也会变得更加灿烂。
愿我们能在这些时光里，放下尘世间的包袱，在独处中找到真正的自我。
您好。我是壹点灵心理服务者陈建芝。很荣幸能够回答您的问题。
看了你的叙述，大学开学半年了，你感到跟室友难以融入。你的性格与室友也截然不同，她们很外向，你很内向。当宿舍集体活动时，如聚餐或者聊天，你感到自己放不开，与室友们玩不到一起，会时不时感到尴尬，你也有努力试着去融入，可是始终放不开。所以目前你只把宿舍看作一个睡觉的地方，希望有另一个属于自己的私人空间。看起来，与舍友的关系让你感到纠结，想要融入又放不开，始终作为一个局外人一样在边缘徘徊，而且未来还要长久相处下去，这让你很担忧，也很焦虑，不知该如何是好，甚至感到很自卑，开始怀疑自己的人际交往能力。你太不容易了！
首先，非常能理解你的感受。大学初入学，本来就是一个新的陌生的环境，我们离开了旧的熟悉的人和环境，一切人际交往要重新建立，环境要重新熟悉。而且，室友是日常相处最多，交往最频繁，与我们的生活介入最深的人。室友们不止一人，每个人的脾气，背景，交友模式都不一样。所以，要想有一个和谐，有爱的宿舍关系，着实不容易。况且，面对一个新环境，人总是会因为陌生而放不开，不只是你，也许其实你的室友们也在试探着融入环境，说不定她们中也有人跟你是一样的感受，会感到尴尬，会担心自己难以融入，只是她们在努力的控制自己，努力的试着去做而已。所以，你与室友们的交往背景是：在一个半陌生的环境里，去跟一群与自己共享生活空间的女生，去建立起一种相处起来还算舒服的关系。这不是一项简单的任务，半年的时间很明显是不够的，这需要长期的相处，接触和磨合，才能慢慢达成。所以，你的感受可以理解，是很正常的，更多的是环境带来的，而不是你个人的问题，所以你不必过于担忧。
其次，人际交往是否顺畅，往往最重要的是真诚，而非取决于内向和外向（很多内向的人也都有很好的朋友，很长久深刻的人际关系）从心理学上来说，人群可以用内向和外向分为两大类，但这只是两种人格和人际交往倾向，没有孰优孰劣之分。所以你也无需过度计较于自己的内向。只要抓住人际交往中最重要的一点：真诚，一般的人际关系都可以应对的很好了。而且，如果我们以真诚为核心和目标，内向这时候反而成了一个优势。因为，内向的人一般慢热，而且说话做事比较慢，这给了我们字斟句酌的时间，让我们能够更准确的表达自己的内心，反而是有利于真诚的表达。
再次，在具体与室友交往中，你的感受是怎样的呢？因为与室友交往而出现负面情绪时，你一般是怎么处理的呢？是让它自然消失，还主动采取一些办法来缓解情绪呢？另外，你的室友里有没有你觉得愿意亲近，比较合得来的人呢？或者我们可以先从那个最合得来的开始相处。就像上一段所说的，一方面我们保持真诚，用好自己内向的优势。另一方面，我们还要去多察觉自己的情绪，做好自我对话。当出现否认自己负面情绪时，告诉自己：负面情绪又来了，我接纳它，它的产生是有原因的，所以我要好好对待它，看见它，感受它，安抚它，有负面情绪的我也是我的一部分，我完全的接纳自己，接纳全部的自己，无论优点还是缺点，我都无条件的接纳。
这样，当出现负面情绪的时候，去察觉它，接纳它，明白它们更多的是环境和自我认知偏差造成的，而这也是一个接纳真实的自己的过程。就像你说的，你和室友相处的时间还有3年半，从另一个角度看，室友们正是陪伴你在这3年半里更好的认识自己，接纳自己的人。我们反而应该珍惜她们，不是吗？
综上，试着去客观理性全面的看待宿舍关系，立足自己，抓住真诚这一重点，看到自己的长处，多包容自己，试着去接纳自己是一个内向的人这一事实。在全面接纳自己的基础上去真诚的表达，只要在每一次与室友们相处时尽量做到真诚，室友肯定能感受到，相信最后你和室友的关系会慢慢走上正轨的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
谢谢