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驾照很艰难地通过了,中间还焦虑到非常严重...

啊瑶瑶瑶瑶2  

驾照很艰难地通过了,中间还焦虑到非常严重到神经衰弱,对考试的极端恐惧让我艰难地把驾照考下来了,可是我觉得自己心理素质很差,遇事又不冷静,很怕自己神经大条的性格和遇事慌张的性格开车会有很大的安全隐患,每次一想起来就觉得很恐惧,肌肉紧绷然后过度紧张失眠
适合开车上路吗?感觉开车给我很大的精神压力。求各位专家给给意见,谢谢

回答
11个回答
不死就得干普通用户

找陪同去多练习就好

啊瑶瑶瑶瑶2普通用户

[伤心][伤心]我一想到就整个人很恐惧,有一种很恐惧的情绪

不死就得干普通用户

那就不开呗。 何必给自己压力呢?

啊瑶瑶瑶瑶2普通用户

因为驾照的事让自己焦虑了三年,真的不知道是对还是错

啊瑶瑶瑶瑶2普通用户

难倒不是难,是我太紧张了。一到驾照考试就失眠心理素质很差,练习得很好可是考试的时候到了曲线那里又一片空白这样

不死就得干普通用户

不考了,以后让老公开车就完事了。

啊瑶瑶瑶瑶2普通用户

不是,我拿到驾照了,是我脑袋里老是控制不住自己胡思乱想,觉得自己控制不住。可是实际上到车又没问题

张勤心理咨询师

你可以在没有开车的时候,花个几分钟的时间,做深呼吸,让身体放松,闭上眼睛,在脑海里想象,你在轻松愉快地开车。
多做几次这样的练习,会对你有帮助的

啊瑶瑶瑶瑶2普通用户

是这样的前辈,我一直有把事情往坏处想的习惯,所以整天让自己压力很大。您说让我想着自己愉快开车的场景,那会不会属于一种过高的期待呢,这样会不会让我们到后面会有过分的失望呢?因为我怕自己会陷进失望中,所以做事情从来不敢幻想自己做的好的场景,怕希望越大失望越大

不死就得干普通用户

想的有点多余了。 驾照放起来,不开车不就没事了。 有一个女主播四年才拿下来驾驶证,人家都没抑郁[大笑]

啊瑶瑶瑶瑶2普通用户

不开车会不会不好?这样的话以后得生活会不会很麻烦之类的。

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