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抑郁症如何走出来?

匿名  

有点抑郁,心情不好,焦虑
我是一个不爱说话的人,也不愿主动跟人说话,有点自卑,喜欢一个人待在角落。小时候经常被同学欺负,在家挨骂挨打,没有自信,我是不是有抑郁症?

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5个回答
陈玉英心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理咨询师陈玉英。没有自信,不爱说话,小时候的经历让你很受伤。这样的自己,让您感到郁闷,焦虑。想改变但又感到无助。人是可以改变的,您需要学会调节情绪,建立积极的心态,建立自信心,学会自我突破,才能走出困境。欢迎私聊我哦。

恬恬普通用户

跟我差不多,勇敢走出来

黄铄心理咨询师

你可以找我进行心理问题的评估,我有临床心理科和精神科的进修经历,擅长这个

老白金普通用户

找个自己喜欢的东西╱人╱事,记住被欺负一次不反抗就会让人觉得你很好欺负就会有接下来无数次,改变自己不爱和人说话,至少打招呼要打吧,家里想一些哪个学生时期不在家挨打挨骂过呢?

张莹华心理咨询师

抑郁有很强的暗示心理,需要检查和确诊,首先要了解我们的问题和压力来自于哪里,如何调整和处理。如有需要可以关注我图像,预约正式的会谈,明确问题表现和解决方向,希望可以帮助到你!

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