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我的能力被封印了

匿名  

我觉得我总是做事做不好,大学四年几乎就没完成过什么让人骄傲的事情,连简单的考试都应付不来,跟人的交流也少,自己把自己保护的太好了,就算隔绝了世界,还是会被自己伤害,自我与超我之间的距离太大而使我痛苦,因为没有成就感没有办法提高自信,因为不自信而自卑,因为自卑而产生社交障碍,循环往复,我越来越低沉,壮志难酬,在别人看来简单的事情,我做起来却是相当困难,我努力寻找解决的方法来帮助自己,我以为自己可以,但是我把自己看的太厉害了,一个人无法做完所有人的工作,有一点神经官能症的我,高敏感,爱自责,还有点小抑郁,但我依旧愿意相信这是一个美好的世界,为了改变自己调整自己,我愿意付出一切,并且我相信总有一天我会成为王者,也必定会有王者归来的那天。

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李勇心理咨询师

您好,看了您的描述,能感受到复杂的情绪。
一方面,自卑;另一方面,对于自信的渴望。
如何改善,我们经常说要改变观念,有勇气。那么什么是观念,什么是勇气?
观念与勇气不是一蹴而就,而是通过一件又一件平凡的小事累积的;可以先建立自己的掌控感,欢迎和老师一起探讨。

6个回答
梁宏秀心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师梁宏秀,是金子总会发光的。放低目标,从容易的事情入手,更容易获得成就感,不断体验成就带来的快乐体验,自信会满满提升,您的目标像是一层台阶,一步一步低头看脚下,踏实走好每一步,最终目标就不会远。

王海燕心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师王海燕。
自信其实就是人格上的独立自主。
我们需要了解自己,觉察自己的情绪变化,是不是总是习惯了一种模式(自我否定)。
好在我们有决心改变,提升自己。说明我们已经开始改变了。
祝你早日遇见快乐的自信的自己!

龚晓容心理咨询师

看您的描述似乎您内心对自己的要求很高,您说您会成为王者,这个理想是美好的,但如何一步一步去实现呢?这才是最关键的,脚踏实地的去做,去行动才会越来越靠近目标。实践是检验真理的唯一标准。

陈玉英心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理咨询师陈玉英。自卑,总觉得做不好事情,回避社交,您不喜欢这样的状态,想要摆脱但又无助,您感到郁闷,自责。虽然如此,但你依然相信自己可以成为王者,有这份信心很不错!人是可以改变的,有无限的潜能,相信自己,调整好心理状态,积极行动,改变就会发生。如何成为更好的自己?欢迎私聊我哦。

黄铄心理咨询师

解开这个封印吧少年

张莹华心理咨询师

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