专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我一到人多的地方就不敢说话，紧张，怎么办...
匿名
我一到人多的地方就不敢说话，紧张，怎么办？
降低对自己的要求和期待，接纳自己。
你好，我是心理咨询师王桂春。
一般的人在众人面前都有紧张的情况。没关系，先不要要求自己太多，从一点一滴的锻炼自己比较好。
找到害怕的是什么，是从什么时候开始有这样的害怕的，找到原因，然后慢慢去克服，也许会有改善。
谢谢
你好，我是心理咨询师王桂春。
看到你的信息了，很理解你的心情。
一般人，一旦在陌生或者人多的地方都容易紧张。首先说这是正常现象。放松自己，一点一点锻炼。