爱人抑郁了 ydl201911253058 2019年11月25日 03:14 IP属地: 吉林 婚后一直没孩子,三年前她大姨被害的现场是她先发现的,她被吓够呛,一直有阴影!半年前我们做试管婴儿没有成功,最近开始爱喝酒,多疑易怒甚至自残,怎样疏导??求助! 被浏览889次 回答
你好,我是壹点灵心理咨询师凌楠。
从你的问题我能看出你现在非常无助的心理状态,当然,你主动来寻求帮助解决你妻子的问题,也能看出你十分关心爱护你的妻子。
首先,在妻子出现情绪问题时,丈夫最重要的工作就是陪伴和理解,多陪你妻子说说话,当她说到你不认同的内容时也注意情绪平和地进行沟通,不要过多的反驳,表达你的认同和理解;
其次,一定要努力调整生活状态,从作息时间到饮食习惯都要注意,健康的身体是健康心理的基础;
再次,可以适当加强锻炼,运动可以消除抑郁和焦虑的不良情绪,当然也可以一起进行一些合适的文娱兴趣活动,分散一下注意力,以免一直困扰在不如意的事件和情绪里。
最后也是最重要的,如果你妻子有较为严重的有伤害自身或者他人的冲动或者行为的话,建议尽快就医,由医生提供更为全面的方案,以免受到人身伤害。
感谢你对我的信任,希望我的回答能帮助到你。
如果还有其他疑问,欢迎私信和我交流。
这样首先要抚平创伤,从核心调整,外逐步进行行为调整。否则很难振作起来
看样子大姨那件事情,对她刺激很大,让她受到了惊吓。这个属于PTSD的症状。可以找专业的人员处理。另外,不能怀孕这件事情,可能也让她受到很大的压力。平时要注意多温柔,关怀她。可以建议她多运动,改善情绪压力。
您好,我是壹点灵心理咨询师辛红芳。看了你的留言,你的爱人可能是处在创伤后的应激障碍中,叠加的生活事件超出了她的承受范围,这种情况建议尽早的寻求心理咨询的专业帮助,征得她的同意的前提下,可以点击咨询师的主页预约正式的心理咨询,希望能够帮助到你们!
建议带你爱人去做PDST创伤后心理障碍的心理辅导,专业的是专业人来做,才真正能解决问题,帮到你们。这跟生病看医生的道理是一样的,心理有“病”了,也要早治疗。
你好我是壹点灵心理咨询师,很高兴认识你,你爱人是承受了太多,很多不好的情绪积压在心里,心情不好也会影响怀孩子,现在开始喝酒,是太痛苦了,要多理解她陪伴她