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平台承诺 免费退改
社交恐惧症
匿名
害怕社交和别人一起聊天不知道说什么，最离谱的是男人离得太近就脸红，谁来帮帮我啊
你好：面对你诉说的情况，首先我们自己需要从简单的地方开始，从现在开始。
学会一些放松方法包括腹式呼吸，让自己放松下来。不回避让自己害怕焦虑的环境。在认知方面让自己灵活起来，
当然最好在专业人士帮助下进行效果更明显。