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感觉自己很没用什么都干不好
ydl201912282121019
我真的很讨厌现在的自己感觉自己很没用，考试没考好，手机和笔袋都落在外面了，饭卡已经挂失一次了现在又丢了，情绪很低我怎么办，又不敢跟父母说。
是因为考试没考好，丢了东西，才认为自己什么都做不好吗，还是之前就觉得自己做不好？然后发生了这些事，验证了自己干不好呢？
你好，我是壹点灵的心理咨询师杜敏。看到你的心情，你因为考试和东西掉落而心情低落。考试没考好可以分析哪些知识点需要加强，塞翁失马焉知非福，这次没考好不代表以后考不好，调整心态，把薄弱的知识点巩固好才最重要。容易掉东西的问题，是不是最近压力太大，记忆不太好，所以需要及时调整。欢迎私聊，希望可以帮助你。
一定要相信自己，而且胆子要大