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感觉自己好难受
EFFORTS
老是觉得自己心脏有问题，很害怕，晚上不敢睡觉，害怕醒不过来？这该怎么办？
您的情况我见过很多是属于焦虑症的症状会给自身走来非常大的痛苦，必须尽早治疗。
有什么症状吗？还是家里有心脏病遗传病史？如果没有的话，有什么可以多虑的了？
您好，我也曾经有过跟您一样的感受，经常会把手机拿在手里，就怕睡觉时出现问题。想想那时候的自己，也特别理解您的心情
在生活中你遇到了什么卡点吗？
您好，我是壹点灵平台心理咨询师惠晓莉。
从什么时候开始有这些想法的呢？是您身边有人心脏有问题影响到您了？您的家族有没有心脏病史呢？您自己心脏有没有觉得不舒服呢？找到原因就有办法缓解您的这种想法，希望对您有帮助，有想法欢迎私聊。
曾经发生了什么让你心脏难受的事情吗？是什么样的感觉让你如此担心心脏会骤停你会醒不过来呢，老师愿意倾听你内心的声音。
这种情况多久了呢？看起来是对身体有一些担心焦虑
您好，我是壹点灵的咨询师李晓芸。
您总感觉心脏有问题，因而害怕睡觉是吗？您想先解决的办法。这个情况让您感到无助。
您这样的情况发生多久了呢？有没有去医院检查过吗？您感觉心脏有问题从而产生了焦虑影响到了您的睡眠，同时您睡不着对您心脏的感受更强烈，从而会更焦虑的。这样就产生了恶性循环。
向您这种情况，:1、您真的担心心脏问题的话就去医院做个检查。睡觉的的时候听听因为，
2、睡眠曲，放松自己。不去乱想
3、适当的做做运动锻炼一下。
4、睡前不要喝影响睡眠的液体，如茶，咖啡等，喝点牛奶有助于睡眠
谢谢您的请求，让我们了解您，如果您能找平台其他咨询师或私聊我，提供更多的信息，我们会帮助您的