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你好，我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。你胆小自卑，人际交流少，走在路上也是害怕，不自信。希望老师能帮助你。我对你的建议是：第一，做提升自信心训练；第二，学习人际交往的技巧。感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎预约我的咨询，私信和我交流。
当你开始在这个平台上讲话时，我已感受到你的智慧和力量。试着坚持往下走，美好的你值得拥有更美好的生活，只是自我成长的过程有些漫长。建议找专业心理咨询师帮助你，会成长得更快更茁壮。
您好，我是壹点灵平台心理咨询师张付领，从你的描述当中，得知因为小的时间原生家庭的原因，造成你非常自卑，胆小怕事，你的心情完全理解随着年龄的增长，应该会越来越好的，如果没有好转的话，一定要找人疏导一下内心的一些压抑和苦闷，或者自己调整一下心情，比如说平时多做一些正念的训练，还有多到空旷的地方去散步，放松心情，可以到市场和菜场去讨价还价，买东西，这样可以锻炼一个人的自信，希望能帮到你，有需要私聊
您好!童年和父母关系，对您的成长会有很大影响，现在的状态就是童年时反射，建议重新建构，让自我变强大。
你好，我是壹点灵的心理咨询师赵宏侠。
这些问题困扰着你，和别人交流让你感到不自在，并且你想到是父母吵架的缘故造成你现在的样子。你已经迈出第一步，这里的文字交流与是一种人与人之间的交流，希望能帮助到你。
您好，我是咨询师李思华，如果你在生活中遇到什么困惑的事情，可以文字咨询我，尽我所能给您建议。
那你想有怎么样的转变呢？