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明明还不错的心情会突然像坠入谷底一样想哭

蔡淑女  

经常会突然觉得很压抑很难过 尽管前几秒心情还不错
我非常在意别人的眼光 会因为一些小事想半天 怕得罪人
我不敢和长的好看或很厉害的人讲话 会立刻嗓子里带哭腔并脸红 我觉得自己很自卑
明明有了目标也集中不了精力去奋斗 老是心情焦躁
经常想哭
我觉得再这样下去会影响我的未来 希望有专家能帮助我走出心理烦恼 给出建议

回答
7个回答
谢颖灵心理咨询师

就像一个满心期待的小娃娃,把每次对话看成一次临台演出,总希望自己都表现好。
你的自信被你埋起来了。
平时会夸自己吗?

蔡淑女普通用户

会夸 总会把自己表现的很外向 实际上是怕人家看出我的自卑

谢颖灵心理咨询师

嗯,是的,你自己点到了。
等到喜欢自己到忘了夸自己的时候,你的上面的困难也不存在了。
有可信任的好朋友可说这样的心事吗?

蔡淑女普通用户

我觉得很多人是无法理解自己感受的
虽然我经常会和人诉说 可是人家顶多会同情的安慰我几句 根本对我没帮助

谢颖灵心理咨询师

不是他们敷衍你,而是你的思考、感受,他们也有也不会处理,或者体会不到如你深的感受,不知道怎么帮你,只好简单安慰。
湖面徜徉的鱼,怎知深水的鱼的冷呢?

梁婷婷心理咨询师

努力的表现出外向,努力的让别人喜欢自己,你不够自信哦,挖掘你身上的闪光点,把它们表现出来,不要总担心自己的表现有多糟糕,你有比较好的,聊的来的朋友吗?可以问一问你在他们眼里是什么样的,也许会和你的答案不一样呢。

周晓红心理咨询师

看得出来你的内心很敏感,敏感的人容易受伤,不知道你的生活经历是怎样的,需要进一步了解 。

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