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怎样走出阴影

知念  

我只是个学生,因为自己的某一些经历,现在有了社交恐惧症,我尝试着克服,但没有用,甚至有时候莫明伤心一个小时,每天都会伤心,不定时,朋友越来越少,我越来越自卑,有过想一走了之的想法,社交恐惧症和我相伴2年左右,我怎么放下?到现在,我也只是越陷越深而已,越来越伤心,我该怎么办?

回答
8个回答
郭素华心理咨询师

不知道你几岁了,社交恐惧症是自己猜测的吗?爸爸妈妈知道这些情况吗?有没有找过心理科检测治疗,如果都没有,老师劝你好好跟家长或老师沟通这件事,因为你说有一走了之的想法,这似乎有些严重,靠自己是无能为力的,不要把时间耽误了,祝福你!

知念普通用户

社交恐惧症不是猜测的

知念普通用户

父母觉得我瞎说的,所以就没怎么提了…

周盛元心理咨询师

社交是两个人之间相互认识,又相互赞美,我们对这种感觉感到很舒服,我们需要很舒服的感觉,缺少了它,就像炒菜没有放盐没有放味素一样,所以我们需要有一个社交的能力,如果因为自己的某一些经历,导致发生了社交恐惧,那么你这个社交恐惧就是可以解决的,因为你至少知道为什么,咨询师就能够把为什么给解开

吉霄凤心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师吉霄凤。你说社交恐惧症2年了,这个时间不算短,期间有没有做过治疗呢?你父母知不知道呢?目前来看,你受到了很严重的困扰,如果已经影响到你正常的社会功能,建议还是告知父母,系统治疗,争取早日康复!

郭敏心理咨询师

你好,请问到什么程度,是不敢主动表达自己不好结交新朋友,还是只眼,走在路上看到人就恐惧?
我是壹点灵心理咨询师郭敏,想要改变可以私信与我交流。祝好

韩红岩心理咨询师

你好!

你的社交恐惧的具体症状是什么样的呢?自我觉察一下,你恐惧的时候想些什么?两年前因为什么事情诱发了这种恐惧呢?这些都需要有个详细的了解,才能给予处理方案。建议你和父母说说,然后找个心理咨询师,做做心理咨询。

祝安好!

知念普通用户

谢谢,我会走出来的,只是时间问题,一切都会好的

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