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其实,自己从未去看过心理医生。每一次都是...

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其实,自己从未去看过心理医生。每一次都是伴随着各种各样的原因。在最初,也许父母们还是有耐心去陪你解决这样那样的问题,但日子久了,还是会不耐烦的吧!毕竟,没有人会为了别人去买单,谁也不愿意一直去拥抱黑暗。高中因为学业压力大而几近崩溃,大学因为一些小事也曾抑郁过一段时间,学习压力也让我烦闷不堪,现在到研究生,感觉自己还是摆脱不了抑郁的影子。但已经是成人了,也应该可以自主去调节自己身心。但是,每年每年都会出现一两次的抑郁,也足以将人生的希望击垮。我现在宁愿自己从未来到这个世界,宁愿自己安静的有尊严的离去。

回答
5个回答
付永峰心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师付永峰。
我感受到你的情绪低落。如果你愿意谈谈,欢迎私聊或者咨询我。

姚洪敏心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。你因为学习的压力烦闷不堪,摆脱不了抑郁的影子。我给你的建议是:第一,每个人都不会永远情绪高涨,都会有消极情绪的时候,这是很正常的;第二,学业虽然重要,但是没有身心的健康,又有何用?第三,心情不好的时候,逛逛街、做做运动,找闺蜜聊聊天,或者来找老师进行心理倾诉,都是很好的调节情绪的方式。感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问,欢迎预约我的咨询,私信和我交流。

朱飞飞心理咨询师

你好,我是心理咨询师朱飞飞
看到你一直在和抑郁情绪抗争,觉得你真的很不容易,听到你说,每年出现一两次,说明每次你还是能有办法把自己调节到一个稍微好一点的状态。想想自己的力量,如果严重,可以去医院看一看,是否需要用点药物配合,当最近情绪实在无法调节的时候,就辅助的做做心理咨询,应该会对你有所帮助。

贺小瑞心理咨询师

你好,我是心理咨询师贺小瑞!
不知道你的生活中发生了什么,让你有放弃生命的想法。可以试着看看自己每年的什么时候出现这样的状况,和季节有没有关系?生活中是不是在重复什么样的模式,让自己一次次陷进去?如果觉得心情特别低落,持续一段时间,对自己生活产生一定影响,就需要抓紧去看精神科医生!
感谢你的信任,希望我的解答可以帮到你!如还有疑问,欢迎私信交流!

吕馥芸心理咨询师

您好,如果每年都有状况,建议还是要去看看心理医生,另外需要咨询师深度沟通,找到问题的根源。

能够坚持下来这么多年你算很有韧性很坚强了。读书的确很辛苦,也许可以跟我聊聊,为什么会那么大压力,也许我们不需要太优秀!生命需要轻松自在才能保持更好的状态。

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