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余光强迫症
快乐
我是一名高三学生从高二开始就有了余光强迫症，上课自习都没有办法控制自己的余光，既影响了别人学习也影响了自己，请问老师们有什么办法解决吗？距离高考87天了，不想每天都过得这么浑浑噩噩，好累啊
余光本来是一件好的事情
可以让我们注意到周围
有没有危险是不是安全的
那过度注意余光
会带来困扰
有时候随它去看一会
看一分钟还是看两分钟
然后把注意力拉回来做自己的事
希望我的解答对你有帮助
若有疑问欢迎与我私聊