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我是高一的一个学生，在疫情期间 ，我没有...
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我是高一的一个学生，在疫情期间 ，我没有好好上网课，5天之后就开学了，我感觉现在很焦躁
你好，我是壹点灵心理咨询师马艳华
高一学生，疫情没有好好上网课，马上要开学了，感到焦躁。看的出来，你也是积极向上的人，担心自己没有好好上课，学习成绩下降。
你既然已经知道了，这几天好好上网课，有时间把前面落下的补一补，放松自己。调整状态
你可以私聊我，
你好，我是壹点灵平台的心理医生全莲花。
理解你的心情。在家上网课的状态，确实没有在学校的状态好。可以跟同学交流一下这种感受看看。
你好，我是壹点灵心理咨询师陆文娜
疫情期间网课没好好上网课的不止你一个人，很多年龄不同网课生，面对开学也有你这样的紧张情绪。现在重要的是开学后如何更好的规划自己的学习。如果需要，你可以和我聊聊。祝好。
焦虑是人的一种本能情绪，每一个人都会存在着焦虑情绪，当我们处于情绪压力状态，受到刺激时，我们都会出现焦虑情绪。
你应该相信自己学习能力，疫情期间虽然没有好好上网课，那么回到学校，回归到正常的学习生活中，就要全力以赴认真学习。
是壹点灵心理咨询师冯春，希望我的解答会对你有所帮助，让你能顺利地回归到正常的学校生活。