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为什么我这几天每次睡觉醒来都觉得心里不舒...
救赎我。
为什么我这几天每次睡觉醒来都觉得心里不舒服，好像发生了什么事，一整天都没什么精神，好像又是工作上的事，我真的得去看看了
你大概是和最近的心境及睡眠质量不高有关
从你的表述看，最近压力较大没有疏解渠道，而对于疏解渠道的建设你也有困扰，长期积累会有你认为找不到原因的情绪身体反应。欢迎联系我，也许我能够帮到你。
就这几天感觉不好么？睡眠质量不高？还是工作或者学习压力？找个好朋友聊聊，或者咨询师开导一下，每个人都有抑郁的小情绪，做些处理它很快就会烟消云散的
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陈前。根据你的描述有一些压抑的感觉。具体可以私聊，多了解一些情况以后能更好的帮助你。
看起来心理有些压抑，确实需要处理一下呢
可以做一个情绪清理，让心情变好[微笑]