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壹点灵 公益解答 不敢跟陌生人讲话

不敢跟陌生人讲话

匿名  

即便是去医院检查，跟医生说明症状也不敢，妈妈也很不理解我有什么好怕的，昨天因为不敢说话请假回来半天不敢说，一会就要去医院了，一想到要跟医生说明情况就很紧张，也不是什么尴尬的病，就是很害怕

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刘毅心理咨询师

表达有很多种方式！我们可以暂时允许自己接受这种状态，当时没有办法跟医生面对面发声，可以通过写字或者手机打字的形式告知对方，你现在的情况。不敢跟陌生人讲话，也是源于自我内在的担忧，自己不能够确保互动当中的安全性。就会通过沉默、退缩来让自己坐享舒适区…

9个回答
林建家心理咨询师

具体是害怕什么呢？你害怕的会发生吗？如果害怕的内容发生了，有没有应对的措施？把这些事情想明白了，担心害怕的情绪就会得到改善。

林静心理咨询师

您好。
请问您是不敢跟医生说话，还是面对其他陌生人也不敢说话？在熟悉的人面前可以正常表达吗？
或者是因为对病情有担忧，怕病情比较严重？
如果只是对这次的就诊紧张，可以考虑以书写方式先做紧急替代方案，或者邀请家人陪同。
如果长期存在沟通或交际障碍，建议您可以找个老师好好聊聊呢。
我是壹点灵心理咨询师林静，希望可以帮到您。

张建敏心理咨询师

您好，我是壹点灵平台的心里咨询师张建敏，您也可以叫我阿敏老师，看到您的信息，非常理解您的感受，没有被妈妈理解很是郁闷，就更不要说陌生人能理解您了。我们来想想是不是在生活中也是这样呢？和同学，和亲戚交往的时候是不是也很难交谈的问题呢？如果仅仅是跟陌生人，这也是很正常的事，毕竟彼此不了解，出于保护自己的本能不敢说是很正常的。如果在生活中和亲朋好友也有交际障碍，那我们就要思考一下是不是自己曾经遇到什么事情，让我的内心卡在那个时间里出不来了，如果是这样就要进行心里干预和疏导了。若您想要了解自己，看到自己内在到底发生了什么，可以联系我哦。祝您生活愉快！

栾雪心理咨询师

社交恐惧了，医生会理解的，这种情况最好通过心理辅导及时帮助自己修复，否则会感觉越来越孤立。

王水心理咨询师

您好，不知道现在回复对您遇到的情况会不会有帮助，担心面对医生说不出来自己的真实情况可以用文字表达自己，希望对你有帮助。

lynn普通用户

您好，我是壹点灵的心理咨询师阎琳琳。从你的文字中可以感受到你的无助。回忆一下自己具体是什么时候开始不敢和别人说话的，当时发生了什么事情吗？

陈惠英心理咨询师

你好，我体会到你有些无助和恐惧，是什么原因让你不敢表达，是对病情的担忧还是对人的恐惧呢？你的这种感觉有多久了呢？

彭春义普通用户

你好！我是壹点灵心理咨询师彭春义。既然妈妈已经带你到医院进行检查，在医生面前也不要紧张，把自己的真实感受跟医生讲一下，妈妈会理解你的。检查回来以后，可以跟老师做进一步交流，欢迎私信咨询。

张威心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理咨询师。
有一点社交恐惧，这个跟生理遗传有关系，也与后天成长环境有关系，比如父母太过于强势、或者很多事情都帮你代劳，这让你失去了试错和成长的机会。
当然，这也有一定生理基础，每个人的性格气质都是与生俱来的，内向并不是问题，内向的人脑回路比外向的人可能更长一些，内向的人有很多优势，比如思考、钻研、专注等。好好发挥自己的优势，培养一两个兴趣点和能力点，建立信心，同时，大胆尝试与人交往，练习多了，自然底气就足了。
推荐一本书《内向孩子潜在优势》

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