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平台承诺 免费退改
我是名赌徒，一直反反复复赌博，现在家人原...
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我是名赌徒，一直反反复复赌博，现在家人原谅我，让我独自去偿还债务，我不想在反复复赌了，我怕又像之前那样复赌，希望老师们能支个招，我知道关键在于自己，可是我赌博成瘾了
你可以从早到晚开出租车。我坐车时就遇到烂赌的出租司机。
谢谢导师
你之前是因为什么开始赌博的呢？很多人赌博的开始都始于结交的朋友。离开目前赌博的环境，找一份忙碌的、压力大一点的工作试试？
谢谢导师，工作看同事在玩，一年后我也就尝试(网赌)，然后就一发不可收拾，成现在这样了。现在我自己跑货车
戒瘾，一定要下定决心。娱乐可以找其它的方式，然后让自己忙起来。
谢谢导师
您好，我是壹点灵心理咨询师黎水平。
看来您真的已经下定了决心要戒赌，为您的这个决心点赞！
1）您过去是用哪种方式赌博？是手机赌博，还是打牌还是麻将还是机器赌博呢？了解哪些环境容易让你犯赌瘾？
2）另外，戒赌是一个漫长的过程，出现反复后原谅自己，分析一下是什么原因或者发生了什么事情让你有产生想要去赌的念头？
3）寻找一项自己喜欢的事情，把注意力放在热爱的事情上，转移注意力，也能帮助到您
4）增强体育锻炼，运动后产生多巴胺让人产生愉悦的体验，也能替代赌博带来的体验。
5）实在赌瘾上来了，也可以告诉家人，得到家人的支持和帮助，也会让你容易戒赌。或者还可以在家里玩一些赌博的游戏，比如谁输了，赌做俯卧撑，赌做家务等等。
希望我的回答帮助了您。
如果还有其他困惑，欢迎与我私信。
谢谢导师