专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我不会和人处长期的关系，怎么办？自己的情...
匿名
我不会和人处长期的关系，怎么办？自己的情绪每天不一样，怕影响到别人，自己也不会伪装情绪，不会戴着面具生活，总是感觉累，注意力不集中，不在状态，表情总是累的感觉，让人感觉挺烦的，我该怎么办？
你问的是两个问题，和人处关系，以及情绪管理，你似乎意识到了情绪管理影响到了你和其他人相处，而且你给自己先下定义：不会和人处长期的关系，让我感到你好像没有一个长期相伴的朋友；如果你已经有一个长期包容接纳陪伴你的朋友，你的情绪多少能在他的接纳陪伴中得到释放，而如果你没有这样的朋友，现在准备发展这样的朋友，如你所言，似乎你要先管理好自己的情绪，也或许是因为你因为没有这样的朋友所言才会情绪失常。。。
你好！我是壹点灵心理咨询师朱明
你说自己不会与人长期相处，因为自己每天的情绪不同，怕影响别人，所以每天会伪装自己，但内心很累，以至于注意力不集中，感觉烦闷，不知道该怎么办？你的烦恼和困惑，我能感受和理解到。
首先，你说不会与人长期相处，这说明短期相处，你跟别人的关系还是不错的。短期和长期相处，不外乎保持与人相处方式时间长短的问题，与情绪关系不是特别大。比如你是一个脾气暴躁的人，天天如此，大家知道怎么与你相处，你不暴躁了，就可以了。建议把自己和别人都喜欢的一面多展示出来，形成一个较为固定的形象。
其次，你说你每天情绪不同，怕影响别人。人是吃五谷杂粮的，有七情六欲，每天的情绪会有所不同是正常的。所谓愁死了、高兴死了，就是因为一直在某种情绪状态下，反而是不好的。只是自己有情绪的时候，要懂得自己为什么会有这个情绪，这个情绪是否应该发泄出来，或发泄到别人身上，这就是情绪管理，可以通过学习来掌握。建议看看情绪管理方面的书，跟情绪管理好的人观摩观摩。也可以通过心理咨询来找到情绪产生的原因和管理方法。
感谢你的信任！希望我的回复对你有所帮助。需要进一步帮助点我头像私聊咨询我吧。
可以和你聊聊吗？我觉得我也是这样的[大哭]
可以
你好，我是壹点灵心理咨询师陈思羽。看你的描述是自己因为情绪多变影响长期人际关系是吗？
我也有注意到你总感觉累，注意力不集中，这些是否是让你情绪多变的原因呢？
所以你捋顺一下，你真正的问题是什么呢？
希望这个思考能帮到你
t一一二六二零二二零九