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我该怎么办，一听见开门的声音就会浑身发抖...
胖嘟嘟的肚肚
我该怎么办，一听见开门的声音就会浑身发抖。特别讨厌有客人来家里，不跟我打招呼。
感觉像是你被人在心理上侵犯过，来人不打招呼，就是一种直接的闯入，让人很没有安全感，这个是可以理解的，但是到浑身发抖的地步，说明有恐惧在里面，你在害怕什么呢？是有什么心理阴影吗？
我不知道自己恐惧什么。现在会下意识的打哆嗦，打一下就好了。有时候门被风吹出声音，我也会下意识打哆嗦。但之后就没事了。
(1)你好，我是壹点灵的咨询师崔娴婧
(2)在你的记忆中，尤其是小时候，父母对你的教育方式是怎样的？因为成年后的心理问题源于童年，回想一下你童年里，这个门一开，带给你的记忆是什么。指导：每次门一想就觉察自己的想法，看是否过去的什么记忆给你带来的这种感受。建议你做个【个人成长】，如果需要可以私聊我
(3)感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流。
你这种应该是受过伤，已经形成条件反射伤害
可能是吧。
你好，我是壹点灵张永红!
一听到门就浑身发抖，是从什么时候开始的呢？客人不与你打招呼，是对你的内心深处带给你是一种什么的情绪体验呢？
建议你可以先找在你潜意识里面存在的原因，再开始寻找解决的方式。
希望对你的回答有所帮助!
应该是从小就有。门响的瞬间就有一种莫名的吓到，惊吓
你好，我是壹点灵的心理咨询师。很理解你的感受。
你似乎对别人打扰你的生活有些过敏，而且有点泛化。独处的人不一定孤独，独处可能是你补充能量的一种方式，这样挺好，但也不能完全脱离社会。把握度。