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昨晚朋友说我是那种不会主动找话题，都是别...
匿名
昨晚朋友说我是那种不会主动找话题，都是别人在找，安静不找话题却又可以和别人聊得来，主要她也觉得我这样做子会没有存在感之类的。她也说过我有强大的亲和力，温柔。还几次说我的性格是她羡慕不来的性格，而且觉得我很好看气质好。除了她，别的朋友也说我亲切，说和我相处没有距离感，善良，真诚可爱。
不过我也搞不懂自己为什么不会找话题呢，就觉得别人不说话的话我脑袋空空，别人说起一些话我才会想到一些东西。我小时候就是特别安静内向的人，在家里活泼在学校就内向。现在和我相处的人不会说我内向了，但依旧会有一些人说我性格太安静了，没有存在感。其实不止她一个人这样说过我。我现在无论说话不说话我都很自在，但是我觉得自己还是需要去改变的吧，我也不喜欢这样子了，没有存在感总觉得自己缺少一个主动聊天的技能。可又不知道如何改变，因为搞不懂是怎么回事。
害，过得快乐又有点烦恼。
你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。
看的出来你是一个安静而且性子温和有亲和力的善良女孩。很受人欢迎，但由于比较内向，想与同伴交流却总感觉找不到话题的切入点，所以在内心产生了一些矛盾和纠结的感觉。不知你是否还觉得和自己比较熟悉的人聊天比较放松，而和不熟悉的人活着陌生人就感觉完全没话可以讲呢？
其实这都是性格内向的一些表现，如果你认为需要一些改变，可以考虑：
一、培养1~2个兴趣爱好。人与人的交流都需要有一些共同话题作为纽带，所以共同的爱好就是非常好的话题，那么对自己的兴趣爱好了解的越深，与同兴趣爱好的人交流的障碍就越少。
二、增加自己的阅历和见识。可以利用假期时间出去旅游，增加自己的阅历和见识，让自己有更多的可聊话题储备，并且在旅游中与其他人的交流会让你感到放松。
三、多参加一些团队活动。在团体活动中必不可少的会有一些交流，这会让你逐渐适应与他人交流的状态。
感谢你对壹点灵和我们的信任，如果有兴趣，我们可以讨论一下。