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请教老师 我想知道焦虑耐受是什么意思？？？？
你好！我是壹点灵的心理咨询师！通过你的简单描述，我是不是可以理解你指的是不是就是忍受焦虑强度的能力？也就是忍受焦虑的能力。因为焦虑是一种很不舒服的感觉。但我们在生活中几乎每个人都经常会有这种情绪。举个比较简单的例子。当你在听课的时候，或者在看某一个比较精彩的演出的时候，这个过程中一般不能够出去，然后你突然觉得有尿意了，真的很想去上个厕所，但是又觉得不太合适。一般来说，我们一般人都得忍着，并能装出很淡定的样子，这时候，有一部分人就能做到对于焦虑的容忍，但是有些人呢就做不到。就会转化为越来越强烈的焦虑和恐慌，比方说害怕他的结果，害怕是不是尿裤子啊？等等吧。很多这种对焦虑的忍受度比较低的人吧。他们可能，似乎都会有一种完美主义的倾向。比方说，当他们在学习的时候，不能容许自己有一知半解的存在，一定要理解的非常透彻，至少自己感觉是这样的。有时候微信留言，如果没有得到及时的回复，他们也会出现强烈的不满和愤怒。遇到困难的时候，迫切的就想要获得解决问题的一劳永逸的办法。他们会因为睡不好状态不佳而不安，总想找到一个彻底能解决这个问题的方法。有些人当他成年了以后，还会纠结于他们的职业的发展，他们总想找到一个最适合自己的职业方向。他们所抱有的完美的信念就是我不能错，一步错就会步步错，所以他们你会发觉他们会经常的换职业或者换单位。他们在生活中也充满着对自己所立的条条框框，不能有任何错误，所有都需要能够按他们自己按部就班的进展，否则他们就会感到焦虑不安。可是因为在现实生活中啊，我们或大或小的变化，或者偏离无时无刻无处不在。于是呢，他们就会时刻生活在因为安全框架被打破带来的焦虑之中，基本上时刻都在焦虑之中。从精神分析的来看，如果对他们深入的探索，他们往往在幼年的成长过程中，会有一个焦虑不安或者有强迫性人格特点的父亲或者母亲吧，因为他们的父母呢同样有焦虑容忍度的欠缺，就是说焦虑容忍的强度比较低。当他们小的时候出现身体不适啊，或者生病，害怕或者哭闹等负面状态时，他们的父母呢？不会像那些健康的父母那样淡定而温暖的安抚孩子，而是唤起了他们自身的焦虑和恐慌。于是乎，这些孩子小的时候呢，因为得不到安抚，也种下了焦虑的幼苗。这些孩子，从小受到父母的影响，他们也会过度焦虑，常常试图用回避或者对抗的方式去解决焦虑，遇到事情常常陷入与焦虑的斗争之中。就像我们房间里的灰尘，他们是无处不在的，永远都无法被清理的非常干净，其实我们需要的仅仅是减少他们，而不是完全让他们消失。恰恰这些对焦虑耐受度偏低的人呐，他们 随着成长逐渐就发展出了一种偏执的理念，渴望有一天能够完全消除焦虑。而这一结果却恰恰是不可能实现的。结果就是他们陷入持久的焦虑之中。我的解释不知道你能否满意，欢迎批评指正，我们可以探讨。
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