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又因为一点小事崩溃了，眼泪止不住的流，我...
匿名
又因为一点小事崩溃了，眼泪止不住的流，我好像已经有点控制不住自己尖叫了。我哭泣，薅头发，用手打自己的头，扇自己耳光，好想从楼上跳下去，为什么我要活着呢？越来越控制不住自己了。不知道自己到底怎么了，为什么会变成这个样子
您好，我是壹点灵平台咨询师。经历的事情让情绪波动了，很是心疼，温暖的拥抱您～
遇见事情产生的痛苦，不能排解时多倾诉！回避压抑情绪会导致多种症状的发生，会给自己造成不同程度的伤害。去医院检查看看吧，是什么原因导致的，好及时调养身体，自己的疑问也有答案了。
感谢您对平台和我的信任，希望我的回答能帮助到您。如有疑问，欢迎私信与我交流。
看你的文字，感到你的无助、无力以及无奈。你是如何看待自己呢。
每个人都是有限的，精力、时间、金钱。每个坚强的外表下都有脆弱的时候，一旦无法接纳自己的脆弱及不堪，情绪就像关不住的高压水龙头。
感到绷得太紧时，好好放松下自己。
如果需要我的帮助，可以留言。
您好，因为一点小事开始崩溃
其实让你开始哭泣，伤害自己的原因不是哪点小事，而是讨厌只因为一点小事就开始崩溃，控制不住自己
情绪不断泛化，不知道该如何改变，只能通过伤害自己来缓解现在的情绪上的痛苦
看到你的描述，不知道发生了什么事情，但我很心酸，想给你一个温暖的拥抱。
当出现这种情况我们往往本能都会选择控制，控制那个脆弱的自己不要那么矫情，不要那么笨，要求那个内心脆弱的自己强大起来！但没有起作用反而越来越糟，我们仿佛陷入了一个怪圈
遇到问题就本能的向内攻击自己，却忘了那个受伤的自己跟脆弱，越伤害就越痛的厉害，忘了去安慰和接纳自己的软肋。
不如做个尝试，可以和老师聊聊你过往让你痛苦的经历，找到脆弱的原因和地方，一起去慢慢接纳和拥抱受伤的自己，给予它力量，再做出改变
希望老师解答可以帮助到你 抱抱