专业的心理服务
平台承诺 免费退改
很容易生气，控制不住自己的情绪
粼粼的生姜
动不动就会因为一些小事气到自己，控制不住，有什么小办法可以让我心态放平吗
你好！遇到了外界干扰就情绪暴发，还需要小办法让心态平衡，你今年多大啊，如果脾气火爆这么容易就控制好，那么世界早就和平了，需要咨询师帮助请预约，只有找到原因，才能给你提供解决建议！
遇到生气的人和事的时候记得马上离开让你生气的人和事情，离开环境会好很多，然后再去反思。
您好，我是壹点灵的心理咨询师～王佰慧
看到你讲因为小事情就会引起强烈的情绪反应，想控制却很难。很辛苦，真的不容易，原来有了情绪的时候，都是用什么办法处理情绪的呢？是什么原因现在觉得心态不能平稳了呢？
如果有需要，欢迎私信我哦
我想，你需要的不是控制情绪，而要清楚，为什么常因为一些小事，迁怒自己，知道原因，方能解决。
经常因为小事生气，会消耗很多精力
可能内心或许敏感，找一下这些小事有没有什么规律