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1.很长一段时间,对任何事无感,提不起兴趣,也不知道开心是什么滋味了,疲于应付社交,上下班路上也无法集中注意力,只想睡觉。
2.最近选择困难症又严重了,自己根本无法做出任何决定,且内心特别难受,说不上来的难受,不是失落难过,而是难受。
有没有人告诉我,这是怎么了?太难受了这种感觉
你好,看到你的倾诉,明显感觉到你的痛苦纠结,对什么事情都没有兴趣,疲惫,无法做选择,这确实很让人难受,真希望能够帮助到你。
我们现在的行为模式关系模式基本上都是过去生活的再现,你在成长过程中与养育者的互动模式极大的影响到你的性格形成,所以在你成年后出现心理问题时,可以追忆成长经历,觉察你的问题思维方式是怎样形成,怎样影响你现在的生活的。这其中也许有被漠视的难过,也许有被批评的气愤,也许有被抛弃的伤痛,也许有被伤害的恐惧,也许有丧失后的不知所措,也许有不公平对待的无奈,也许有养育者之间的矛盾冲突内化到你心中引发的纠结,也许有被动承接的养育者自身的焦虑不安,等等等等,不一而足。觉知即是疗愈的开始,也是自我拯救的初步。
如果能够找到一位适合的咨询师,会更好的帮助你认识自己,改善状况。
祝你能够早期放松心情,获得快乐!
您好 根据描述,造成这种现象的原因,可能有以下几点:
1工作环境长时间不变,产生心理及生理疲劳。
2社交可能并不是自己愿意参与的,疲于应付的交际,会让人耗费精力。
3无法选择,往往是因为各选项都不是很满意,不是自己最希望的答案。
当然 具体问题还是要具体分析,不知道你身边发生了什么,但一定要注意休息,条件准许的话 ,给自己放个假,出去走一走,放松一下心情。 有心事的时候,一定要找人倾诉出来,不要在内向积压。 希望我的回答能对你有所帮助