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总是心里空落落的，好难受，觉得活着没什么...
津津有味的慧心
总是心里空落落的，好难受，觉得活着没什么意思，可是又在想爸爸妈妈怎么办，好累啊
看到您说心里空落落的，好难受。我特别能够理解，因为人都会在某一时间里，出现一些情绪低落，感受不好的状态。这样的状态难免会有一些不好的想法，不舒服的身体感觉，甚至会有一些冲动的行为。但是这些都不是我们这个人，也都不是现实。但是我们往往会沉溺于这样的情绪中。所以你现在需要去做的是，先让自己出门，在家里的附近小区里、公园里去散散步，运动可以改变心情。随后我们可以私聊，我会教给你一些管理情绪压力的方法。谢谢您的信任。
你好，我是壹点零平台的心理咨询师樊筱萌。看到你说总是心理空落落的，好难受，老师能理解到你的感受。因为在某一时间段我们都会感觉到失落和迷茫，可能也跟这一段时间遇到一些事有关，感受到不好的情绪和不好的状态，这样难免会给我们带来一些负面的情绪和不好的感受，这种感受不是持久的而是跟随你这段时间的心境有关，不要太过心理负担，如果遇见这种心情低落的时候，适当的出去散散步，小幅度运动一下来改变心情，会觉得舒畅很多，希望我的回复能够帮助到你，谢谢你的信任。