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你不需要感同身受的朋友，你需要从失眠中解脱出来。
你不需要感同身受的朋友，你需要从失眠中解脱出来。
如何睡着？
长期失眠的话，去医院看看开点助眠的药物吧。长期睡眠失调的话容易引发精神病症状呢，不能轻视睡眠问题。
说实话，这需要慢慢了解，慢慢治疗，不是几句话能解决的。因为你长期的失眠，不可能说一下就能弄好啊。首先要弄明白，你为什么睡不着
我感觉大脑被控制，还有一到晚上就觉得房间里有一双眼睛
事实上我一直想失忆，因为我的记忆太可怕了
我十岁时搬到了一个可怕的地方
就感觉别人在控制你？让你无法入睡？尽管你知道这是妄想。那么我们说，如果真的有人控制你，你会怎么样？
我要摆脱，彻底摆脱
难道真有脑控？我有个朋友就是脑控，她也在求助。
我一直想摆脱，结果越陷越深。
不能直面恐惧，很可能就会生活在恐惧之中。
越想摆脱，越不可能，因为所有的让你恐惧的都是你自己臆想出来的。你要好好想想这句话，你能摆脱自己吗？你可能脱离自己吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师何萍。长期失眠这件事不仅让你精神上痛苦，同时身体上因为长期睡不好觉，也会很疲惫。身边没有朋友能够理解你，好像自己没有可以倾诉的地方，让你感到很孤单吗？
另外这么长时间你尝试过哪些方法呢？适当的时候可以去医院，看看是否需要药物的帮助。
希望我的回答能帮到您。